不只涵蓋文書作業的臨終準備清單

你所愛的人需要找到、決定和完成的一切,整理成可以一步步完成的事項。法律、財務、醫療、數位,還有多數清單遺漏的部分:你的話語。

作者:Chris Williams,執行長暨創辦人,Afterlife.ai™。· 最後審閱:2026 年 6 月 11 日

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臨終準備清單的用途

臨終準備清單是一份有條理的完整清單,列出你所愛的人在你離世之前與之後需要找到、決定和完成的一切。做得好,它能把令人害怕又零散的課題,變成一件件可以完成的小事。做得不好,或是完全沒做,家人就得在人生最難熬的一週裡翻遍抽屜和信箱。

這是臨終規劃最實際的核心。你不需要一次完成。一次處理一個部分,做完就打勾。

完整的臨終準備清單

法律與財務

  • 撰寫或更新你的遺囑,並指定遺囑執行人

  • 為你的醫療意願擬定預立醫療指示(living will,advance directive)

  • 安排財務授權書與醫療授權書

  • 列出你的銀行、退休金(superannuation)、年金與投資帳戶

  • 檢查並更新保險與退休帳戶上的受益人

  • 記下所有債務、貸款與定期付款

需要備齊的文件

  • 出生證明、結婚或離婚文件、護照

  • 房地產權狀、車輛所有權證明與貸款文件

  • 保險單(人壽、健康、房屋、車輛)

  • 稅務紀錄與會計師的聯絡資料

  • 遺囑、預立醫療指示與授權書文件

醫療與照護意願

  • 你對治療與急救(心肺復甦)的意願(寫在預立醫療指示中)

  • 你指定的醫療代理人

  • 器官與組織捐贈的決定

  • 你希望在哪裡接受照護

你的數位生活

喪禮與最後心願

  • 你對喪禮或追思儀式的偏好

  • 選擇土葬或火化

  • 任何預先付費的安排,以及文件放在哪裡

  • 儀式上想要的朗讀、音樂或其他要求

話語與傳承

  • 寫給你所愛之人的信或訊息

  • 你希望被記住的故事、價值觀與想法

  • 應該通知哪些人,以及如何通知

你真正需要的臨終文件

當人們說「把身後事安排好」,通常指的是:確保該有的文件都已備妥,而且找得到。至少需要:

  • 遺囑:決定誰繼承你的財產,並指定你的遺囑執行人。

  • 預立醫療指示:記錄你無法開口時的醫療處置意願。

  • 授權書:一份處理財務,一份處理醫療。

  • 受益人指定:在保險、退休金與退休帳戶上,這些指定往往優先於你的遺囑。

  • 帳戶與資產清單:包含財務與數位資產,才不會有任何遺漏。

  • 文件位置清單:一張紙條,寫明上述每一份文件放在哪裡。

最後這一項比多數人想的更重要。如果家人找不到,再完善的文件也幫不上任何人。

依序安排好你的身後事

如果完整清單讓你覺得不堪負荷,就照這個順序進行。每一步都可以單獨完成。

  1. 從遺囑開始。其他一切都建立在它之上。

  2. 加入你的醫療意願。完成預立醫療指示,並指定醫療代理人。

  3. 整理財務。列出帳戶、檢查受益人、安排財務授權書。

  4. 整理你的數位生活。帳戶、密碼、照片與資產。

  5. 記錄你的最後心願。喪禮偏好與任何預先付費的安排。

  6. 寫下文件位置清單。一頁紙,告訴家人一切放在哪裡。

  7. 留下你的話語。那些文件無法承載的訊息與想法。

多數清單略過的一步:你的話語

上面每一份清單談的都是事務:文件、帳戶、決定。它們不可或缺,逐一完成也確實是你能為家人做的最體貼的事之一。但它們有同一個盲點:保存下來的是你擁有什麼、決定了什麼,卻幾乎沒有留下你是誰。

帳戶會被關閉,表格會被歸檔。然後,家人面對的是任何清單都沒有的部分:你的聲音、你的想法、只有你說得出的故事,還有「他們會希望怎麼做?」的答案。

Afterlife AI 是清單上把其餘一切串在一起的那一項。除了你的文件,你還可以把你的記憶、價值觀與訊息,記錄在一個私人、有條理的 Persona 裡,趁你還能自己決定時建立。它以你的同意為先,經過加密,並由 Executor Lock 保護,因此只會依你的意願釋出。文件處理的是你的遺產。你的 Persona 留住的是你這個人。

臨終準備清單常見問題

開始整理時,人們最常問的幾個問題,在這裡快速回答。

臨終時需要哪些文件?

至少需要:遺囑、預立醫療指示(advance directive)、財務與醫療授權書、最新的受益人指定,以及你的財務與數位帳戶清單。再加上一份文件位置清單,讓家人能找到這一切。

「安排好身後事」和「臨終規劃」有什麼不同?

兩者說的是同一件事。「安排好身後事」通常著重在文件與財務,而「臨終規劃」還包括你的醫療、喪禮與個人意願。一份好的清單會全部涵蓋。

我應該什麼時候開始做臨終準備清單?

比你覺得必要的時間還要早。最好的時機是你健康、能冷靜做決定的時候,而不是危機之中。你可以先從遺囑開始,再慢慢補充。

人們最常忘記的是什麼?

他們的數位生活,以及他們的話語。線上帳戶、密碼和照片經常就此遺失,而且幾乎沒有清單會記錄下家人最想念的那些想法、故事與訊息。

勾選那個沒有任何清單會列出的選項

你可以把每一份文件都整理好,卻仍然沒有保存最重要的東西:你自己。趁你還能自己決定時,把你的記憶、價值觀與訊息記錄在私人的 Persona 裡。免費開始。

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