不只涵蓋文書作業的臨終準備清單
你所愛的人需要找到、決定和完成的一切,整理成可以一步步完成的事項。法律、財務、醫療、數位,還有多數清單遺漏的部分:你的話語。
作者:Chris Williams,執行長暨創辦人,Afterlife.ai™。· 最後審閱:2026 年 6 月 11 日
臨終準備清單的用途
臨終準備清單是一份有條理的完整清單,列出你所愛的人在你離世之前與之後需要找到、決定和完成的一切。做得好,它能把令人害怕又零散的課題,變成一件件可以完成的小事。做得不好,或是完全沒做,家人就得在人生最難熬的一週裡翻遍抽屜和信箱。
這是臨終規劃最實際的核心。你不需要一次完成。一次處理一個部分,做完就打勾。
完整的臨終準備清單
法律與財務
撰寫或更新你的遺囑,並指定遺囑執行人
為你的醫療意願擬定預立醫療指示(living will,advance directive)
安排財務授權書與醫療授權書
列出你的銀行、退休金(superannuation)、年金與投資帳戶
檢查並更新保險與退休帳戶上的受益人
記下所有債務、貸款與定期付款
需要備齊的文件
出生證明、結婚或離婚文件、護照
房地產權狀、車輛所有權證明與貸款文件
保險單(人壽、健康、房屋、車輛)
稅務紀錄與會計師的聯絡資料
遺囑、預立醫療指示與授權書文件
醫療與照護意願
你對治療與急救(心肺復甦)的意願(寫在預立醫療指示中)
你指定的醫療代理人
器官與組織捐贈的決定
你希望在哪裡接受照護
你的數位生活
列出你的線上帳戶,以及這些帳戶之後該怎麼處理
透過密碼管理器或密封的紀錄,讓人能取得你的密碼
關於照片、社群媒體與數位資產的指示
任何加密貨幣或線上金融帳戶
喪禮與最後心願
選擇土葬或火化
任何預先付費的安排,以及文件放在哪裡
儀式上想要的朗讀、音樂或其他要求
話語與傳承
寫給你所愛之人的信或訊息
你希望被記住的故事、價值觀與想法
應該通知哪些人,以及如何通知
你真正需要的臨終文件
當人們說「把身後事安排好」,通常指的是:確保該有的文件都已備妥,而且找得到。至少需要:
遺囑:決定誰繼承你的財產,並指定你的遺囑執行人。
預立醫療指示:記錄你無法開口時的醫療處置意願。
授權書:一份處理財務,一份處理醫療。
受益人指定:在保險、退休金與退休帳戶上,這些指定往往優先於你的遺囑。
帳戶與資產清單:包含財務與數位資產,才不會有任何遺漏。
文件位置清單:一張紙條,寫明上述每一份文件放在哪裡。
最後這一項比多數人想的更重要。如果家人找不到,再完善的文件也幫不上任何人。
依序安排好你的身後事
如果完整清單讓你覺得不堪負荷,就照這個順序進行。每一步都可以單獨完成。
從遺囑開始。其他一切都建立在它之上。
加入你的醫療意願。完成預立醫療指示,並指定醫療代理人。
整理財務。列出帳戶、檢查受益人、安排財務授權書。
整理你的數位生活。帳戶、密碼、照片與資產。
記錄你的最後心願。喪禮偏好與任何預先付費的安排。
寫下文件位置清單。一頁紙,告訴家人一切放在哪裡。
留下你的話語。那些文件無法承載的訊息與想法。
多數清單略過的一步:你的話語
上面每一份清單談的都是事務:文件、帳戶、決定。它們不可或缺,逐一完成也確實是你能為家人做的最體貼的事之一。但它們有同一個盲點:保存下來的是你擁有什麼、決定了什麼,卻幾乎沒有留下你是誰。
帳戶會被關閉,表格會被歸檔。然後,家人面對的是任何清單都沒有的部分:你的聲音、你的想法、只有你說得出的故事,還有「他們會希望怎麼做?」的答案。
Afterlife AI 是清單上把其餘一切串在一起的那一項。除了你的文件,你還可以把你的記憶、價值觀與訊息,記錄在一個私人、有條理的 Persona 裡,趁你還能自己決定時建立。它以你的同意為先,經過加密,並由 Executor Lock 保護,因此只會依你的意願釋出。文件處理的是你的遺產。你的 Persona 留住的是你這個人。
臨終準備清單常見問題
開始整理時,人們最常問的幾個問題,在這裡快速回答。
臨終時需要哪些文件?
至少需要:遺囑、預立醫療指示(advance directive)、財務與醫療授權書、最新的受益人指定,以及你的財務與數位帳戶清單。再加上一份文件位置清單,讓家人能找到這一切。
「安排好身後事」和「臨終規劃」有什麼不同?
兩者說的是同一件事。「安排好身後事」通常著重在文件與財務,而「臨終規劃」還包括你的醫療、喪禮與個人意願。一份好的清單會全部涵蓋。
我應該什麼時候開始做臨終準備清單?
比你覺得必要的時間還要早。最好的時機是你健康、能冷靜做決定的時候,而不是危機之中。你可以先從遺囑開始,再慢慢補充。
人們最常忘記的是什麼?
他們的數位生活,以及他們的話語。線上帳戶、密碼和照片經常就此遺失,而且幾乎沒有清單會記錄下家人最想念的那些想法、故事與訊息。