டிமென்ஷியா உள்ளவர்களுக்கான நினைவுப் புத்தகம்: அவர்களைப் பற்றி அல்ல, அவர்களுடன் சேர்ந்து உருவாக்குவது

டிமென்ஷியா உள்ளவர்களுக்கான நினைவுப் புத்தகம் என்பது ஒருவரின் வாழ்க்கையிலிருந்து திரட்டிய புகைப்படங்கள், கதைகள், உண்மைகளின் தொகுப்பு. தாம் யார் என்பதை அவர்கள் பற்றிக்கொள்ளவும், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் நோயை அல்ல, அந்த மனிதரைக் கவனித்துக்கொள்ளவும் இது உதவுகிறது. சிறந்த புத்தகங்கள் அந்த நபருடன் சேர்ந்து, சீக்கிரமாக, அவர்களின் விருப்பப்படி உருவாக்கப்பட்டவை.

பெரும்பாலான டிமென்ஷியா குடும்பங்கள் மனப்பாடமாக அறிந்த ஒரு தருணம் உண்டு: மூன்று நிமிடம் ஓடிய கதை பாதியில் நின்றுவிடுகிறது, முடிவைச் சொல்ல உங்கள் அம்மா உங்களைப் பார்க்கிறார். இந்த வழிகாட்டி அந்தத் தருணத்துக்கு முன்பே அங்கே சென்றடைவது பற்றியது: வாழ்க்கைக் கதைப் பணி என்றால் என்ன, புத்தகத்தை அவரைப் பற்றி அல்லாமல் அவருடன் சேர்ந்து எப்படி உருவாக்குவது, சமீபத்திய நினைவு கைகொடுக்காதபோது பலனளிக்கும் கேள்விகள், நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு முதல் 90 நாட்களில் எதைப் பதிவு செய்வது, அவரது வார்த்தைகளோடு அவரது குரலையும் எப்படிப் பாதுகாப்பது.

டிமென்ஷியா உள்ளவர்களுக்கான நினைவுப் புத்தகம் என்றால் என்ன?

தேடுபொறிகளில் "memory book for dementia patients" என்றுதான் தேடுகிறார்கள், அதனால் இந்தப் பக்கமும் அப்படியே சொல்கிறது. ஆனால் ஒருவர் மருத்துவமனையில் ஒரு மணி நேரம்தான் நோயாளி. மீதி நாளில் அவர் ஒரு அம்மா, ஒரு கணக்காளர், கார் நிறுத்தக் கற்றுக்கொடுத்த பெண். நீங்கள் உருவாக்கப்போகும் புத்தகம் அவருடையது, அவரது மருத்துவக் குறிப்புக்குச் சொந்தமானதல்ல.

டிமென்ஷியா பராமரிப்பில் இந்தப் பணிக்கு முறையான பெயர் உண்டு: வாழ்க்கைக் கதைப் பணி (life story work). ஒருவரின் வரலாற்றை, முடிந்தவரை அவர்களின் சொந்த வார்த்தைகளில், குடும்பமும் பராமரிப்பாளர்களும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒன்றாகத் திரட்டும் நடைமுறை இது. 1990களில் Tom Kitwood முன்னெடுத்த மனிதரை மையமாகக் கொண்ட பராமரிப்பு இயக்கத்திலிருந்து இது வளர்ந்தது. அதன் அடிப்படை பிடிவாதமான ஒரே எண்ணம்: அந்த மனிதர் இன்னும் இருக்கிறார், இழந்தவற்றைச் சுற்றி அல்ல, அவர் யார் என்பதைச் சுற்றியே பராமரிப்பு அமைய வேண்டும். வாழ்க்கைக் கதைப் புத்தகம் என்பது அந்த எண்ணத்தின் உருவம். உங்கள் அப்பா முப்பது ஆண்டுகள் சரக்கு ரயில் ஓட்டியவர் என்பதை அறிந்த இரவுப் பணி செவிலியர், அதிகாலை 3 மணிக்கு அவரிடம் வேறு விதமாகப் பேசுவார்.

சான்றுகள் பற்றி நேர்மையாகச் சொல்கிறேன், ஏனெனில் இந்தத் துறை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பதன் மூலமே நம்பிக்கையைப் பெறுகிறது. நினைவுகூரல் அடிப்படையிலான அணுகுமுறைகள் பற்றிய 2018 Cochrane ஆய்வு, மனநிலை, தகவல் தொடர்பு, வாழ்க்கைத் தரம் ஆகியவற்றில் உண்மையான ஆனால் மிதமான பலன்களைக் கண்டறிந்தது, அவை சூழலுக்கேற்ப மாறுபடுகின்றன. நல்ல டிமென்ஷியா சேவைகளில் வாழ்க்கைக் கதைப் பணி ஒரு நிலையான நடைமுறை; Alzheimer's Society-யின் சிறிய "This is me" படிவம் மருத்துவமனைகளுக்கும் மக்களுடன் செல்கிறது. இவை எதுவும் நோயைக் குணப்படுத்துவதில்லை. அப்படி ஒரு கூற்று ஒருபோதும் இருந்ததில்லை.

அறியப்படுவதும் ஒரு வகையான பராமரிப்புதான்.

தேவையின் அளவு, 2026 ஜூலை நிலவரப்படி:

• உலகெங்கும் 55 மில்லியனுக்கும் மேற்பட்டோர் டிமென்ஷியாவுடன் வாழ்கின்றனர், ஆண்டுதோறும் கிட்டத்தட்ட 10 மில்லியன் புதிய பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றன என்று உலக சுகாதார அமைப்பு தெரிவிக்கிறது.

• 65 வயதும் அதற்கு மேலும் உள்ள சுமார் 7 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் அல்சைமர் நோயுடன் வாழ்கின்றனர் என்று Alzheimer's Association கூறுகிறது.

• உளவியலாளர்கள் ஏறக்குறைய 10 முதல் 30 வயது வரையிலான ஆண்டுகளை "நினைவுக் கூம்பு" (reminiscence bump) என்கிறார்கள். இவை நீண்ட காலம் நினைவில் எட்டக்கூடியவையாக இருக்கும் ஆண்டுகள்: செவ்வாய்க்கிழமையை நினைவில் வைக்க முடியாத ஒரு பெண், 1962-ஐ விரிவாக விவரிக்க முடியும்.

டிமென்ஷியா உள்ளவருக்கு நினைவுப் புத்தகத்தை எப்படி உருவாக்குவது?

இந்தப் பக்கத்தில் மற்ற எல்லா விதிகளையும் விட ஒரு விதி முக்கியம்: புத்தகத்தை அவரைப் பற்றி அல்ல, அவருடன் சேர்ந்து உருவாக்குங்கள். ஒருவரைப் பற்றி உருவாக்கும் புத்தகம் ஒரு பராமரிப்பு ஆவணம். அவருடன் உருவாக்கும் புத்தகம் அவரது சொந்தக் குரல், அந்த வேறுபாடு ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் தெரியும். எனவே ஒரு நல்ல காலைப்பொழுதில், எளிமையாகக் கேட்கப்படும் ஒரு கேள்வியுடன் இந்தத் திட்டம் தொடங்குகிறது.

இப்படி: "அம்மா, உங்கள் வாழ்க்கையை உங்களோடு சேர்ந்து ஒரு புத்தகமாக்க விரும்புகிறேன். உங்கள் கதைகள், உங்கள் படங்கள், உங்கள் விதிகள். நீங்கள் விரும்பாதது எதுவோ அது இடம்பெறாது. இன்று ஒரு கதையை முயன்று பார்ப்போமா?" பதில் வேண்டாம் என்றால், அதுவே பதில். சிறிய கோரிக்கையுடன் இன்னொரு வாரம் வாருங்கள்: ஒரு புகைப்படம், ஒரு சமையல் குறிப்பு. மறுப்பை மதிப்பது நம்பிக்கையைச் சேமிப்பது.

கைவினைப் பதிவுகளிலிருந்து அல்ல, பராமரிப்பு நடைமுறையிலிருந்து கற்ற, பலனளிக்கும் வடிவம்:

• ஒரு பக்கத்துக்கு ஒரு நினைவு. ஒரு புகைப்படம், அதன் கீழே உங்கள் வார்த்தைகளில் அல்ல, அவரது வார்த்தைகளில் ஒரு சிறிய தலைப்பு: "இடதுபுறம் இருப்பது என் தங்கை Ruth. எங்கள் தெருவில் இருந்த எந்தப் பையனையும் விட அவள் சத்தமாக விசிலடிப்பாள்."

• ஒவ்வொரு முக்கிய முகத்தின் கீழும் பெயர்களும் உறவுகளும். எதிர்காலத்தில், Ruth யார் என்பதைப் பராமரிப்பாளர் பதினொரு விநாடிகளில் அறிய வேண்டியிருக்கும்போது அது கைகொடுக்கும்.

• பெரிய எழுத்து, அதிக வேறுபாடு, உறுதியான பக்கங்கள். நல்ல புத்தகங்கள் தினமும் கையில் பிடிக்கப்படுகின்றன.

• "This is me" படிவம் போலச் செயல்படும் முதல் பக்கம். அவரை எப்படி அழைக்க வேண்டும், காபியை எப்படி அருந்துகிறார், என்ன வேலை செய்தார், எது அவரை அமைதிப்படுத்தும், எதைப் பற்றிப் பெருமைப்படுகிறார்.

• முதலில் இளமைக் காலம். அங்குதான் வலுவான விஷயங்கள் உள்ளன, அங்குதான் அவர் மிகவும் சரளமாக உணர்வார்.

அவருக்கு மிகவும் ஏற்ற நேரத்தில், பொதுவாகக் காலையில், சிறிய அமர்வுகளாகச் செய்யுங்கள்: ஒரு தலைப்பு, இருபது முதல் முப்பது நிமிடங்கள், இனிமையாக இருக்கும்போதே நிறுத்துங்கள். இது பிழிந்தெடுப்பது அல்ல: ஏதோ ஒன்றை விட்டுச்செல்லும் நல்ல உரையாடல்களின் வரிசை, எந்த ஒரு பதிலையும் விட அடுத்த உரையாடல்தான் முக்கியம்.

ஒருபோதும் ரகசியமாகப் பதிவு செய்யாதீர்கள். நீங்கள் பிடிபடுவீர்கள் என்பதற்காக அல்ல, இந்தப் புத்தகத்தின் நோக்கமே அவரது படைப்புரிமை என்பதற்காக. முதல் அமர்விலிருந்தே ஒப்புதல் தெளிவாக இருக்க வேண்டும், அந்தப் பொருட்களில் எதுவும் என்றாவது ஊடாடும் ஒன்றுக்குப் பயன்படக்கூடும் என்றால் இன்னும் கடுமையாக, தளர்வாக அல்ல.

ஒருவரின் வாழ்க்கையைப் பற்றி டிமென்ஷியா உள்ளவரிடம் என்ன கேள்விகள் கேட்கலாம்?

ஒருவரின் வாழ்க்கையைப் பற்றி டிமென்ஷியா உள்ளவரிடம் கேட்கும் கேள்விகளைக் குடும்பங்கள் தேடுகின்றன. நேர்மையான பதில்: பட்டியலை விட சொற்றொடர் அமைப்பே முக்கியம். "நினைவிருக்கிறதா" என்று தொடங்கும் எந்தக் கேள்வியும் ஒரு தேர்வு, தேர்வில் தோற்கவும் முடியும். சரியான கேள்விகள் நினைவு வலுவாக இருக்கும் இடத்துக்குச் செல்கின்றன: தொலைதூரக் கடந்த காலம், புலன்கள், உணர்வுகள். "என்னிடம் சொல்லுங்கள்" என்று கேளுங்கள், ஏறக்குறைய பத்து முதல் முப்பது வயது வரையிலான நினைவுக் கூம்பு ஆண்டுகளை நோக்கிக் கேளுங்கள்.

நன்றாக நடந்த அமர்வுகளிலிருந்து எடுத்த, பலனளிக்கும் கேள்விகள்:

• ஒரு ஞாயிற்றுக்கிழமையில் உங்கள் அம்மாவின் சமையலறை எப்படி மணந்தது?

• உங்கள் முதல் சம்பளத்தைப் பற்றிச் சொல்லுங்கள். அதை என்ன செய்தீர்கள்?

• பதினைந்து வயதில் உங்கள் சிறந்த நண்பர் யார்? நீங்கள் இருவரும் என்னென்ன குறும்புகளைச் செய்துவிட்டுத் தப்பினீர்கள்?

• நீங்களும் அப்பாவும் எப்படிச் சந்தித்தீர்கள்? யாருக்கு முதலில் யாரைப் பிடித்தது?

• எந்தப் பாடல் உங்களை எப்போதும் ஆட வைக்கும்?

• நீங்கள் வளர்ந்த வீட்டைப் பற்றிச் சொல்லுங்கள். உங்கள் அறை எது?

• நீங்கள் எப்படி வளர்ந்தீர்கள் என்பதை உங்கள் பேரப்பிள்ளைகள் அறிய வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புவது என்ன?

தூண்டுதல்களை விடப் பொருட்கள் சிறந்தவை. ஒரு புகைப்படம், சமையல் குறிப்பு டப்பா, ஒரு பாடல் புத்தகம், பழைய பணி அடையாள அட்டை, ஒரு ஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை: புலன்கள் கேள்விகள் எட்ட முடியாத இடங்களை எட்டுகின்றன. எங்கள் வாழ்க்கைக் கதைக் கேள்விகள் நூலகத்தில் இன்னும் இருநூறு கேள்விகள் உள்ளன; சமீபத்திய நினைவை நம்பியுள்ளவற்றைத் தவிர்த்துவிடுங்கள். ஆரம்ப நிலையில் உள்ள சில பெற்றோர் முழு வாழ்க்கைப் பயணத்தையும் சொல்ல விரும்புகிறார்கள்: நினைவுக் குறிப்பு எழுதுவது எப்படி என்பதில் உள்ள பேச்சு முறை, விசைப்பலகையைப் பயன்படுத்தும் பொறுமையை விட நீண்ட கதைகள் உள்ள கதைசொல்லிக்குப் பொருந்தும்.

ஒரு கதை சொல்லும்போதெல்லாம் மாறினால், மாறட்டும். டிமென்ஷியா உள்ளவரைத் திருத்துவது உண்மையை வெல்லும், மதியத்தை இழக்கும். இன்று அவர் சொன்ன வடிவத்தை எழுதுங்கள்; பதிவுக்கு ஒரு விவரம் முக்கியம் என்றால், உங்களுக்கென ஒரு குறிப்பு வைத்துக்கொள்ளுங்கள். அவர் உங்களிடம் தருவது தரவு அல்ல. அவரது வாழ்க்கை உள்ளிருந்து எப்படி உணரப்பட்டது என்பதே அது.

உணர்வு உண்மையை விட நீண்ட காலம் நிலைக்கிறது.

நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு முதல் 90 நாட்களில் எதைப் பதிவு செய்ய வேண்டும்?

நோய் கண்டறிதல் தொடங்குவதற்கான நியாயமான காரணம். இந்தப் பணி நீங்கள் இப்போது நிற்கும் இடத்தில் நிற்கும் குடும்பங்களுக்காகவே உருவாக்கப்பட்டது; இப்போது தொடங்குவதில் எதுவும் அபசகுனமானதோ முன்கூட்டியதோ அல்ல. மெதுவாகச் செல்லுங்கள், அவரது பராமரிப்புக் குழுவை அறிந்தபடி வைத்திருங்கள், எவ்வளவு, எப்போது சொல்ல வேண்டும் என்பதை அவரே தீர்மானிக்கட்டும்.

91-வது நாளில் ஒரு குன்றின் விளிம்பு இருப்பதால் அல்ல, நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகான ஆரம்ப மாதங்கள் பொதுவாக ஒரு குடும்பத்துக்குக் கிடைக்கும் தெளிவான சாளரம் என்பதாலும், மருத்துவ நேரங்களும் ஆவணப் பணிகளும் அதிர்ச்சியும் அந்த மாதங்களை விழுங்க விரும்புவதாலும் நான் 90 என்கிறேன். மனித ஆவணம் முதலில் வர வேண்டும் என்று முடிவு செய்யுங்கள். அந்த முதல் 90 நாட்களில் இவற்றைப் பதிவு செய்ய இலக்கு வையுங்கள்:

• அவரது குரலின் நீண்ட, இயல்பான ஒரு பதிவு. சொற்பொழிவு அல்ல. சமையலறை மேஜையில் ஒரு மணி நேர சாதாரண உரையாடல், சிரிப்பு, குறுக்கீடு, பேச்சு மங்கிப்போதல் ஆகியவற்றுடன்.

• அவரால் மட்டுமே சொல்லக்கூடிய பத்துக் கதைகள். வேறு உயிருள்ள சாட்சி இல்லாதவை. வேறெதுவும் கிடைக்காவிட்டாலும் இவற்றைப் பெறுங்கள்.

• பெயர்களும் உறவுகளும், பதிவில். எல்லோரும் யார் என்பதை, முகங்களுடன் இணைத்து, அவரது சொற்களில்.

• தன்னைப் பற்றிய அவரது கூற்று. எதைப் பற்றிப் பெருமைப்படுகிறார், எதை நம்புகிறார், என்றாவது வழிதவறியதாக உணரும் பேரப்பிள்ளைக்கு என்ன சொல்வார்.

• அவரது விருப்பங்கள், அவரது சொந்தக் குரலில். எப்படி ஆறுதல் பெற விரும்புகிறார், என்ன இசை, என்ன உணவு, எதை ஒருபோதும் விரும்பமாட்டார்.

• நடைமுறை விஷயங்கள் எங்கே உள்ளன. ஆவணங்கள், கணக்குகள், அவரது வழக்கறிஞரின் பெயர். அந்தப் பட்டியலைத் தனியாக வையுங்கள்; எங்கள் வயதான பெற்றோருக்கான சரிபார்ப்புப் பட்டியல் அதை உள்ளடக்குகிறது.

• திட்டத்தைப் பற்றிய அவரது முடிவுகள். எது உள்ளே, எது வெளியே, புத்தகத்தை யார் பார்க்கலாம், அந்தப் பொருட்களில் எதுவும் என்றாவது ஊடாடும் எதிலாவது பயன்படுத்தப்படலாமா. ஒப்புதல் தெளிவாக அவருடையதாக இருக்கும்போதே, சீக்கிரமாக, இதை அவரது சொற்களில் பெறுங்கள்.

இந்தத் துறையின் அடியில் உள்ள பாடம்: நினைவுப் பணிக்கு நோய் மட்டுமே தூண்டுதலாக இருக்கக்கூடாது. ஆயுள் காப்பீடு, உயில் போல, அவசரத்துக்கு வாக்குரிமை இல்லாதபோதுதான் இந்தப் பணி சிறப்பாக அமையும். உங்கள் குடும்பத்தில் எங்கும் நோய் கண்டறிதல் இல்லாமல் இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் முன்கூட்டியவர் அல்ல. சரியான நேரத்தில் இருக்கிறீர்கள்.

அவரது வார்த்தைகளை மட்டுமல்ல, குரலையும் காப்பாற்ற முடியுமா?

டிமென்ஷியா பொதுவாக மொழியை மெதுவாக எடுத்துக்கொள்கிறது; ஒரு சாதாரண நாளில், சிரிப்பின் நடுவே, கதையின் நடுவே பதிவு செய்த குரல் எந்த நிலையிலும் ஒரு பரிசு. பதிவு செய்வது அவருக்குச் சரி என்று தோன்றினால், தாமதிப்பதை விட விரைவில் செய்வது எளிது, அது முழுமையாக அவரது தேர்வாகவே இருக்கும். பேச்சு நோயியல் நிபுணர்கள் இதை பல ஆண்டுகளாக குரல் வங்கி மூலம் புரிந்துகொண்டுள்ளனர்: ஒருவரின் பேச்சு முழுமையாக இருக்கும்போதே பதிவு செய்தால், பின்னர் ஒரு செயற்கை வடிவம் அவர்களுக்காகப் பேசலாம். இந்த நடைமுறை ALS போன்ற நிலைமைகளுடன் தொடங்கியது; இங்கும் அதன் தர்க்கம் முழு வலிமையுடன் பொருந்தும். எங்கள் குரல் வங்கி வழிகாட்டி இந்தச் செயல்முறை எப்படிச் செயல்படுகிறது என்பதை விளக்குகிறது.

உணர்ச்சிக்காக விதிகள் வளைவதில்லை. குரல் பாதுகாப்பு எப்போதும் ஒப்புதல் அடிப்படையிலானது: அவர் தெரிந்தே பதிவு செய்கிறார், தன் குரல் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதற்கு ஒப்புக்கொள்கிறார், மீதியை தொழில்முறை குரல் தொழில்நுட்பம் செய்கிறது. அமர்வுகளை ஒருங்கிணைப்பவர் நீங்கள் என்றால், பெற்றோரின் குரலைப் பாதுகாப்பது எதைப் பதிவு செய்வது, எந்த அறையில், எந்த மனநிலையில் என்பதை விளக்குகிறது.

Afterlife.ai® எங்கே பொருந்துகிறது, தயாரிப்பு எங்கே நிற்க வேண்டும்?

டிமென்ஷியா குடும்பத்தின் வரவேற்பறையில் இடம் வேண்டும் என்று விரும்பும் எந்த நிறுவனமும், இந்தப் பக்கம் சுற்றிச் சுற்றி வந்த தரத்தைச் சந்திக்க வேண்டும். அவரைப் பற்றி அல்ல, அவருடன். உண்மையான, குறிப்பிட்ட, திரும்பப் பெறக்கூடிய ஒப்புதல். எதுவும் புனையப்படக்கூடாது, அந்த நபர் இனி ஆட்சேபிக்க முடியாத பிறகு எதுவும் சேர்க்கப்படக்கூடாது. நான் Afterlife AI™ நிறுவனத்தை நடத்துகிறேன், எனவே அடுத்த பத்தியை அதை அறிந்து படியுங்கள்.

Afterlife AI™ நாங்கள் Persona என்று அழைக்கும் ஒன்றை உருவாக்குகிறது. உங்கள் அம்மா, தானே முடிவு செய்து, வழிநடத்தும் கேள்விகளுக்குத் தன் சொந்த வார்த்தைகளில், தன் வேகத்தில், பேசியோ தட்டச்சு செய்தோ பதில் சொல்கிறார்; அவரது கதைகள், கருத்துகள், வரலாறு ஒரு கோப்பை விட உறுதியான இடத்தில் வாழும் வரை. அவர் பதிவு செய்யும் தருணங்கள் (Moments), உங்கள் மகள் பிறந்த நாளின் கதை, கடத்த விரும்பும் அறிவுரை, அவர் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்களுக்காகப் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. Executor Lock™ அவர் உருவாக்கிய பதிவை, அவர் சேர்க்கத் தேர்ந்தெடுத்த அனைத்தின் ஒரு சரியான நிழற்படமாக முத்திரையிடுகிறது: அதை ஒருபோதும் மாற்றி எழுத முடியாது, ஒவ்வொரு உரையாடலும் அதிலிருந்து மட்டுமே எடுக்கிறது. அவரது வெளிப்படையான ஒப்புதலுடன், தொழில்முறை குரல் தொழில்நுட்பம் கதைகளோடு அவரது உண்மையான குரலையும் பாதுகாக்க முடியும்.

எல்லை இதுதான், இதைக் குழப்புவதை விட ஒரு பதிவுசெய்தலை இழப்பதையே நான் விரும்புவேன். Persona என்பது அவர் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டியது, அதற்கான சோதனை நாட்காட்டி அல்ல. நோய் கண்டறிதல் அவர் முடிவு செய்யும் உரிமையையோ திறனையோ நீக்குவதில்லை. முக்கியமானது பதிவு செய்யும் நேரத்தில் தெளிவான, முடிவு சார்ந்த ஒப்புதல். அவர் எதை உருவாக்குகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறார், பணியைத் தாமே வழிநடத்த முடிகிறது, மனதை மாற்றிக்கொள்ளவும் முடியும். அந்த முடிவுக்கான அவரது திறன் உறுதியற்றதாக இருந்தால், நிறுத்தி, அவரது மருத்துவக் குழுவையோ சட்ட ஆலோசகரையோ சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். Persona வேண்டும் என்ற குடும்பத்தின் விருப்பம் அவரது ஒப்புதலுக்கு ஒருபோதும் மாற்றாகாது. Persona சரியான திட்டமாக இல்லாதபோது, காகிதப் புத்தகத்தை உருவாக்குங்கள். சூரிய அறையில் சேர்ந்து படியுங்கள். அது போதும், அவர் பக்கங்களைத் தன் கைகளில் பிடித்துக்கொள்ளவும் முடியும்.

அவர் முடிவைப் புரிந்துகொண்டு முயல விரும்பினால், உருவாக்கம் இலவசம்: 25 நினைவுகள், அட்டை தேவையில்லை, இலவச உருவாக்கம் ஒருபோதும் காலாவதியாகாது. சாதாரண அர்த்தத்தில் ஒரு நினைவுப் புத்தகம் அதே பொருட்களிலிருந்து வளரலாம்; ஒரு குடும்பம் இன்னும் அதிகம் விரும்பும்போது, திட்டங்கள் மாதத்துக்கு $14.99 முதல் தொடங்குகின்றன.

நினைவுப் புத்தகத்துக்கான தரம் "நினைவுகள் நழுவுவதற்கு முன் உண்மைகளைச் சேமித்தோமா" என்பதாக இருக்க முடியாது. தரம்: "அவரை நேசிப்பவர்கள் இன்னும் அவரைக் கண்டடைய முடியுமா". அவருடன் சேர்ந்து, சீக்கிரமாக, அவரது விருப்பப்படி உருவாக்கிய நினைவுப் புத்தகம் சரியாக அதையே செய்கிறது. அவர் ஒரு மருத்துவக் குறிப்பு அல்ல. அவர் முழு நூலகம். இந்த வாரம் ஒரு கதையுடன் தொடங்குங்கள்: அவரது மேஜையில் ஒரு மணி நேரம் எந்த அளவுகோலிலும் நல்ல மணி நேரம், நோய் கண்டறிதல் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும்.