இறுதிக்கட்ட நோயாளிகளுக்கான 12 மரபுத் திட்டங்கள், தேவைப்படும் ஆற்றலுக்கு ஏற்ப வரிசைப்படுத்தப்பட்டவை

இறுதிக்கட்ட நோயாளிகளுக்கான மரபுத் திட்டங்கள் ஒரு வாக்கியக் குரல் பதிவிலிருந்து கடிதங்கள், சமையல் குறிப்புப் புத்தகங்கள், வீடியோ செய்திகள், பதிவு செய்த வாழ்க்கைக் கதை வரை பலவகைப்படும். இன்று உங்களிடம் இருக்கும் ஆற்றலுக்குப் பொருந்துவதே சிறந்தது. குரல், ஒரு கதை, எழுதப்பட்ட "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன்" போன்ற எளிய விஷயங்களே குடும்பங்களுக்கு மிக முக்கியம் என்று ஹாஸ்பிஸ் (இறுதிக்கால பராமரிப்பு) பணியாளர்கள் தொடர்ந்து சொல்கிறார்கள்.

இந்த வழிகாட்டி இறுதிக்கட்ட நோய் கண்டறியப்பட்டு வாழ்பவருக்காகவும், அவருக்கு உதவும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்காகவும் எழுதப்பட்டது. கடந்த ஆண்டு இருந்த நீங்களுக்குப் பொருந்துவதை அல்லாமல், இன்றைய நாளுக்குப் பொருந்துவதைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவும் வகையில், பன்னிரண்டு திட்டங்களையும் அவை கேட்கும் ஆற்றலுக்கு ஏற்ப வரிசைப்படுத்தியுள்ளது. இங்குள்ள எதுவும் முடிக்கப்பட வேண்டியதோ, மெருகூட்டப்பட வேண்டியதோ, நீளமாக இருக்க வேண்டியதோ அல்ல. ஹாஸ்பிஸ் குழுக்கள் சில சமயம் இந்தப் பணியை மரபுச் செயல்பாடுகள் என்று அழைக்கின்றன, குடும்பங்கள் மிகவும் போற்றுவதாக அவை காண்பவை கிட்டத்தட்ட எப்போதும் மிகச் சிறியவையே.

இந்த வழிகாட்டியில்:

• குறைவாகச் செய்ய அனுமதி

• 12 திட்டங்கள் ஒரே பார்வையில்

• கிட்டத்தட்ட எதுவும் கேட்காத திட்டங்கள்

• சற்று நிலையான காலத்துக்கான திட்டங்கள்

• உதவியுடன் சிறப்பாக அமையும் திட்டங்கள்

• ஹாஸ்பிஸ் பணியாளர்கள் எதை மிக முக்கியம் என்கிறார்கள்

• குடும்பத்துக்காக அல்ல, குடும்பத்துடன் இதைச் செய்வது

• ஆற்றல் ஏற்கெனவே குறைவாக இருக்கும்போது தொடங்குவது

• அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

குறைவாகச் செய்ய அனுமதி

இறுதிக்கட்ட நோய் கண்டறியப்படும்போது ஒரு அமைதியான அழுத்தம் வரக்கூடும்: இனி எல்லோருக்கும் ஒரு தலைசிறந்த படைப்பை நீங்கள் கடன்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்ற உணர்வு. ஒரு நினைவுக் குறிப்பு நூல். எதிர்காலத்தில் நடக்கும் ஒவ்வொரு திருமணத்துக்கும் ஒரு வீடியோ. குழந்தைகளுக்கு நாற்பது வயது ஆகும் வரை ஒவ்வொரு பிறந்தநாளுக்கும் ஒரு கடிதம். சிலர் பெரிய திட்டத்தில் உண்மையான ஆறுதல் காண்கிறார்கள். இன்னும் பலருக்கு அந்த அழுத்தம் களைப்பூட்டுகிறது, எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியாததால் எதையுமே செய்யாமல் விட்டுவிடுகிறார்கள்.

எனவே பட்டியலுக்கு முன், இந்த வழிகாட்டியின் மிக முக்கியமான வாக்கியம்: ஒரு மரபுத் திட்டம் முழுமையாக இருப்பதால் அல்ல, இருப்பதாலேயே வெற்றி பெறுகிறது. ஒருபோதும் எழுதப்படாத நாற்பது சரியான கடிதங்களை விட உங்கள் குரலின் ஒரே ஒரு பதிவு மதிப்பு மிக்கது. இந்த வாரம் உங்கள் ஆற்றல் ஒரு சிறிய விஷயத்தை அனுமதித்தால், அந்த ஒரு சிறிய விஷயமே திட்டம்.

இவற்றில் எதையும் செய்யாமல் இருக்கவும் உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. உங்களைப் பற்றிய உங்கள் குடும்பத்தின் நினைவுகள், நோயுற்றிருக்கும்போது நீங்கள் முடிக்கும் வீட்டுப்பாடத்தைச் சார்ந்தவை அல்ல. கீழே உள்ளவை அனைத்தும் ஒரு வாய்ப்பு, கடமை அல்ல.

12 திட்டங்கள் ஒரே பார்வையில்

அந்தப் பன்னிரண்டும் இதோ, அவை கேட்கும் ஆற்றலுக்கு ஏற்ப, குறைந்தது முதலில் என்ற வரிசையில். ஆற்றல் நாளுக்கு நாள் மாறும், எனவே இந்த வரிசையை ஒரு தொடராக அல்லாமல் ஒரு பட்டியலாகக் கொள்ளுங்கள்.

கிட்டத்தட்ட எதுவும் கேட்காத திட்டங்கள்

இந்த நான்கையும் கடினமான நாளில், படுக்கையிலிருந்தே, சில நிமிடங்களில் செய்ய முடியும். ஹாஸ்பிஸ் பணியாளர்களின் தொடர்ச்சியான கூற்றுப்படி, குடும்பங்கள் இறுதியில் மிகவும் போற்றுவதும் இவையே.

1. ஒரு வாக்கியக் குரல் பதிவுகள். எந்தத் தொலைபேசியிலும் குரல் குறிப்பு செயலியைத் திறந்து ஒரு உண்மையான விஷயத்தைச் சொல்லுங்கள்: ஒரு வாழ்த்து, ஒரு செல்லப் பெயர், நீங்கள் எப்போதும் தொலைபேசியை எடுக்கும் விதம், ஒரு "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன்". அதுவே ஒரு முழுமையான மரபுத் திட்டம், ஒரு நிமிடத்துக்குள் முடிந்துவிடும். நினைவிலிருந்து முதலில் மங்குவது குரல்தான், அதையே தாங்கள் பாதுகாத்திருக்க மிகவும் விரும்புவதாக இழப்பைச் சந்தித்த குடும்பங்கள் தொடர்ந்து சொல்கின்றன. வேறு எதையும் பதிவு செய்யாவிட்டாலும், இவற்றில் சிலவற்றைப் பதிவு செய்யுங்கள். பழைய தொலைபேசியுடன் காணாமல் போகாதபடி கோப்புகளை எங்கே வைப்பது என்பதை, இறப்புக்குப் பின் உங்கள் குரலைப் பாதுகாத்தல் பற்றிய எங்கள் வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

2. "நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை" பட்டியல். இது கட்டுரை அல்ல, ஒரு பட்டியல்: உங்கள் மகன் என்றாவது ஒருநாள் பார்க்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பும் திரைப்படம், 1987இல் செய்த முடிவெட்டலின் உண்மை, உங்களுக்கு வண்டி ஓட்டக் கற்றுக்கொடுத்தவர் யார், அவர்களின் திருமணத்தில் நீங்கள் உண்மையில் என்ன நினைத்துக்கொண்டிருந்தீர்கள். அருகில் அமர்ந்திருப்பவரிடம் அல்லது தொலைபேசியில், ஒரு நேரத்தில் சிலவற்றைச் சொல்லுங்கள். பட்டியல்கள் தாராளமானவை. அவற்றுக்கு வரிசை, முடிவு, முழு வாக்கியங்கள் எதுவும் தேவையில்லை, அதனால் ஆற்றல் குறைவான நாட்களுக்கு மிகச் சிறந்த திட்டங்களில் அவையும் ஒன்று.

3. புகைப்படங்களில் உள்ள முகங்களுக்குப் பெயரிடுதல். பெயரிடப்படாத முகங்கள் நிறைந்த ஒரு காலணிப் பெட்டியோ கேமரா ரோலோ ஒரே தலைமுறைக்குள் புதிராகிவிடும். நீங்கள் நேசிப்பவருடன் அமர்ந்து யார் யார், எங்கே எடுத்தது, படத்துக்கு வெளியே என்ன நடந்தது என்று சொல்வது, ஒரு மதியப் பொழுதின் துணையை ஒரு பரம்பரைச் சொத்தாக மாற்றுகிறது. அந்த நேரத்தில் யாரும் எதையும் எழுத வேண்டியதில்லை, உரையாடலைப் பதிவு செய்யும் தொலைபேசி எல்லாவற்றையும் பிடித்துவிடும்.

4. சில நிமிடங்களாக உருவாக்கும் Persona. உங்கள் கதைகள், குரல், பேசும் விதம் ஆகியவை உங்கள் குடும்பம் திரும்பி வரக்கூடிய ஒரே இடத்தில் சேர வேண்டும் என்று விரும்பினால், டிஜிட்டல் மரபுச் செயலி குறுகிய பதில்கள், குரல் குறிப்புகள், புகைப்படங்கள் மூலம் ஒரு Persona-வை உருவாக்க உதவுகிறது, உங்களுக்குச் சில நிமிடங்கள் கிடைக்கும்போதெல்லாம் சேர்க்கலாம். எதுவும் ஒரே அமர்வில் முடிக்கப்பட வேண்டியதில்லை, உங்கள் நாட்கள் அனுமதிக்கும் வேகத்தில் Persona வளரும். Afterlife AI™ ஒரு தேர்வு, இலவச நிலையே தொடங்கப் போதுமானது: 25 நினைவுகள், அட்டை தேவையில்லை. இங்குள்ள பன்னிரண்டில் இது ஒரு வழி மட்டுமே, கட்டாயம் அல்ல, இந்தப் பக்கத்தின் சிறிய திட்டங்கள் தாமாகவே முழுமையாக நிற்கின்றன.

சற்று நிலையான காலத்துக்கான திட்டங்கள்

இந்த ஐந்தும் சற்று நிலையான வாரத்துக்கோ, நல்ல காலைகள் தொடரும் காலத்துக்கோ பொருந்தும். தேவைப்பட்டால் ஒவ்வொன்றையும் சிறு துண்டுகளாகப் பிரித்துச் செய்யலாம்.

5. நீங்கள் நேசிப்பவர்களுக்குக் கடிதங்கள். ஒரு கடிதம் காரணத்தோடுதான் பழைமையான வழி: தனிப்பட்டது, நீடித்தது, தேவைப்படும் நாட்களில் மீண்டும் படிக்கக்கூடியது. ஒரு நேரத்தில் ஒருவருக்கு எழுதுங்கள், குறிப்பான விஷயங்களைச் சொல்லுங்கள்: அவர்களிடம் நீங்கள் கண்டது, எதில் பெருமைப்படுகிறீர்கள், அவர்களுக்காக நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கிறீர்கள், சொல்லாமல் விட்ட எதுவும். கையால் எழுதுவது கடினமாக இருந்தால், சொல்லி வேறொருவரை எழுதச் சொல்லுங்கள், எப்படியிருந்தாலும் வார்த்தைகள் உங்களுடையவையே. சிறு குழந்தைகளுக்கு எழுதும் பெற்றோர், உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு கடிதம் எழுதுவது பற்றிய எங்கள் வழிகாட்டியில் குறிப்புகளையும் மென்மையான கட்டமைப்பையும் காணலாம்.

6. குறுகிய வீடியோ செய்திகள். வீடியோ உங்கள் முகத்தை, சைகைகளை, பேசும் நேர உணர்வை வேறு எதுவும் செய்யாத விதத்தில் சுமக்கிறது, அதற்குப் பதிலாக அதிக ஆற்றலையும் கேட்கிறது: எழுந்து அமர்வது, பிறர் பார்க்க இருப்பது, சொல்லும் இழையைப் பிடித்துக்கொள்வது. ஒவ்வொரு செய்தியையும் சில நிமிடங்களுக்குள் வைத்து, ஒரு பதிவுக்கு ஒரு நபர் அல்லது ஒரு சந்தர்ப்பம் என்று குறிவையுங்கள். நல்ல காலை நேரத்தில் செய்யுங்கள். செய்யாமல் விடுவதை விட குறையுடன் இருப்பது மேல், எழுதிவைத்த எதையும் விட இடைவெளிகளும் சிரிப்புகளுமே மிக முக்கியம் என்று குடும்பங்கள் பின்னர் சொல்கின்றன.

7. குடும்பச் சமையல் குறிப்புப் புத்தகம். உணவு என்பது நீங்கள் கடத்தக்கூடிய நினைவு. உங்களுடன் மக்கள் உண்மையில் தொடர்புபடுத்தும் ஐந்து அல்லது பத்து உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஒவ்வொன்றுக்கும் சமையல் குறிப்புடன் அதைச் சுற்றிய கதையையும் பதிவு செய்யுங்கள்: அது யாருடையது, எப்போது செய்தீர்கள், எப்போதும் என்ன தவறாகப் போகும். இந்தத் திட்டம் பத்து நிமிடத் துண்டுகளாக வாரங்களில் இயல்பாகப் பரவும், பகிர்ந்து செய்யும்போது அழகாக அமையும்: நீங்கள் நாற்காலியிலிருந்து விவரிக்க, வேறொருவர் சமைக்க, எழுத அல்லது படம்பிடிக்க.

8. ஒரு பாடல் பட்டியலும் அதன் பின்னால் உள்ள கதைகளும். உங்கள் வாழ்க்கையை வரைபடமாக்கும் பாடல்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: முதல் நடனம், சமையலறை வானொலிப் பாடல்கள், காரில் மிகச் சத்தமாக ஒலிக்கவிட்ட பாடல். பிறகு ஒவ்வொன்றும் ஏன் பட்டியலில் வந்தது என்பதை ஒரு வரியில் சொல்லுங்கள். பாடல் பட்டியலுக்கு உடல் ஆற்றல் குறைவாகவே தேவை, தலைமுறைகளுக்கிடையே எளிதாகப் பயணிக்கும், உங்களுக்கு நெருக்கமாக உணர விரும்பும்போதெல்லாம் உங்கள் குடும்பம் அழுத்தி இசைக்க ஒன்றைத் தரும்.

9. கைரேகைகள், கையெழுத்து, சிறு நினைவுப் பொருட்கள். குறிப்பாகக் குழந்தைகளுக்கு, உடல் சார்ந்த தடயங்கள் முக்கியம். ஒரு குழந்தையின் கைக்கு அருகே வண்ணம் தீட்டிய உங்கள் கை அச்சு. பின்னால் திறக்கப்படும் அட்டைகளில் உங்கள் கையெழுத்து. நீங்கள் எப்போதும் பயன்படுத்திய வாசனைத் திரவியம் அல்லது ஆஃப்டர்ஷேவ், ஒரு துணியில் தெளித்து மூடிய பையில் வைக்கப்பட்டது. ஹாஸ்பிஸ் குழுக்களும் குழந்தைகளின் இழப்புத் துயர உதவி அறக்கட்டளைகளும் பெரும்பாலும் கை வார்ப்புகளையும் அச்சுகளையும் உருவாக்க உதவுகின்றன, இதற்காகவே பல குழுக்கள் கருவிகளை வைத்திருக்கின்றன, எனவே உங்கள் குழுவிடம் கேட்பது எப்போதும் பயனுள்ளது.

உதவியுடன் சிறப்பாக அமையும் திட்டங்கள்

10. பதிவு செய்த வாழ்க்கை மீளாய்வு. வாழ்க்கை மீளாய்வு என்பது உங்கள் முழுக் கதையினூடாக வழிநடத்தப்படும் ஒரு பயணம், பெரும்பாலும் யாரோ கேள்விகள் கேட்க: குழந்தைப் பருவம், வேலை, காதல், திருப்புமுனைத் தருணங்கள். மனநல மருத்துவர் Robert Butler 1963இல் வாழ்க்கை மீளாய்வை வாழ்வின் முடிவை நெருங்குவதன் இயல்பான, ஆரோக்கியமான பகுதி என்று விவரித்தார், Harvey Chochinov-இன் கண்ணியச் சிகிச்சை உட்பட பிந்தைய ஆய்வுகள், வழிநடத்தப்பட்ட வடிவத்தை முடித்த பெரும்பாலான நோயாளிகள் அர்த்த உணர்வு வலுப்பெற்றதாகத் தெரிவிப்பதைக் கண்டறிந்தன. உங்களுக்கு ஒரு நேர்காணல் செய்பவர், ஒரு நேரத்தில் அமைதியான ஒரு மணி நேரம், பல அமர்வுகள் தேவைப்படும், எனவே ஒரு குடும்ப உறுப்பினரை அல்லது ஹாஸ்பிஸ் தன்னார்வலரை அழையுங்கள். கட்டமைப்பு மற்றும் கேள்விகளுக்கு, உங்கள் வாழ்க்கைக் கதையைப் பதிவு செய்வது பற்றிய எங்கள் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.

11. ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு நினைவுப் பெட்டி. நினைவுப் பெட்டி என்பது தேர்ந்தெடுத்துச் சேர்ப்பது: ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்காகத் தேர்ந்தெடுத்த பொருட்களின் சிறிய கொள்கலன், உதாரணமாக கடிகாரம், டிக்கெட்டின் கிழிந்த பகுதி, கடிதம், சமையல் குறிப்பு அட்டை, ஒவ்வொன்றுடனும் அது ஏன் என்பதற்கான ஒரு வரி. தேர்ந்தெடுப்பதற்கு உடல் ஆற்றலை விட உணர்வு ஆற்றல் அதிகம் தேவை, பெட்டி யாருக்கோ அவருடன், உங்களால் தாங்க முடிந்தால், அல்லது முடியாவிட்டால் ஒரு உதவியாளருடன் பகிர்ந்து செய்ய இயல்பான திட்டம் இது.

12. நெறிமுறை உயில்: விழுமியங்களின் கடிதம். நெறிமுறை உயில் (ethical will) ஒரு சட்ட ஆவணம் அல்ல. உங்களிடம் உள்ளதை அல்லாமல், நீங்கள் நம்புவதைக் கடத்தும் கடிதம் அது: முன்னெடுத்துச் செல்ல விரும்பும் விழுமியங்கள், பாடங்கள், நம்பிக்கைகள், ஆசிகள். இதற்குப் பொதுவாகப் பல அமர்வுகளில் உண்மையான சிந்தனை தேவை, அதனால்தான் இது பட்டியலில் கடைசியில் இருக்கிறது, சிறிய திட்டங்களில் சில வார்த்தைகளைப் பழக்கிய பிறகே பலர் தங்களுடையதை எழுதுவதும் அதனால்தான்.

ஹாஸ்பிஸ் பணியாளர்கள் எதை மிக முக்கியம் என்கிறார்கள்

ஒரு வருடத்துக்குப் பிறகு குடும்பங்கள் உண்மையில் எதைப் போற்றுகின்றன என்று ஹாஸ்பிஸ் செவிலியர்கள், மதகுருமார்கள், சமூகப் பணியாளர்களிடம் கேளுங்கள், பதில்கள் வியக்கத்தக்க வகையில் ஒரே மாதிரியானவை, வியக்கத்தக்க வகையில் சிறியவை.

கிட்டத்தட்ட எப்போதும் குரலே முதலில் வருகிறது. நினைவு மிக விரைவில் இழப்பதும் துயரம் மிகவும் தேடுவதும் குரலின் ஒலியே என்று குடும்பங்கள் விவரிக்கின்றன, அதனால்தான் மிகக் குறுகிய பதிவு இந்தப் பட்டியலின் உச்சியில் இருக்கிறது. கையெழுத்து அதற்கு அடுத்து: ஒரு அட்டை, ஓரத்தில் ஒரு குறிப்பு, உங்கள் சொந்தக் கையில் ஒரு சமையல் குறிப்பு. பிறகு பொதுவானதை விடக் குறிப்பானது. "அந்த வேலியை நீ மீண்டும் கட்டிய நாளில் நான் உன்னைப் பற்றிப் பெருமைப்பட்டேன்" என்பது "நான் உன்னைப் பற்றிப் பெருமைப்படுகிறேன்" என்பதை விட நீடிக்கும், ஏனெனில் அவற்றில் ஒன்று மட்டுமே உங்களிடமிருந்து வந்திருக்க முடியும். மேலும் தயாரிப்பை விட இருப்பு: குடும்பங்கள் மீண்டும் மீண்டும் கேட்கும் பதிவுகள் சிரிப்பு, தவறிய இழை, குறுக்கிடும் நாய் உள்ளவையே.

ஆய்வு இந்த உள்ளுணர்வை ஆதரிக்கிறது. உளநல மருத்துவர் Harvey Chochinov நடத்திய கண்ணியச் சிகிச்சையின் (dignity therapy) அசல் ஆய்வில், நோய்த்தணிப்புப் பராமரிப்புக்காக உருவாக்கப்பட்ட வழிநடத்தப்பட்ட மரபு உரையாடல் வடிவமான இதில், 91 சதவீத நோயாளிகள் செயல்முறையில் திருப்தி அடைந்ததாகத் தெரிவித்தனர், தொடர் ஆய்வுகளில் இழப்பைச் சந்தித்த உறவினர்கள் உருவான ஆவணங்களைத் தாங்கள் திரும்பத் திரும்ப நாடும் ஆறுதல் என்று தொடர்ந்து விவரித்துள்ளனர்.

ஹாஸ்பிஸ் பணியாளர்கள் மென்மையாகவும் அடிக்கடியும் சொல்லும் மற்றொரு விஷயம்: எப்போதும் வராத ஒரு சிறந்த வாரத்துக்காக மக்கள் காத்திருக்கிறார்கள். தங்கள் குடும்பத்துக்கு என்ன விட்டுச்செல்வது என்று ஒருவர் முடிவு செய்ய உதவும்போது, அவர்கள் பிரமாண்டமான திட்டங்களிலிருந்து விலகி, அந்த நபரின் சாதாரண இழையோட்டத்தை நோக்கித் திருப்புகிறார்கள்: சொற்றொடர்கள், சமையல் குறிப்புகள், ஒரு கதை சொல்லப்பட்ட விதம். அந்த இழையோட்டமே குடும்ப மரபு உண்மையில் செய்யப்பட்டிருக்கும் பொருள்.

குடும்பத்துக்காக அல்ல, குடும்பத்துடன் இதைச் செய்வது

மரபுத் திட்டங்கள் பெரும்பாலும் ஒருவர் தனியாகச் செய்து பின்னர் ஒரு மரத்தடிப் பரிசு போல வழங்குவதாகக் கற்பனை செய்யப்படுகின்றன. நடைமுறையில் சிறந்தவை சேர்ந்து செய்யப்படுபவை, அந்தச் செய்முறையே பரிசின் ஒரு பகுதி.

நீங்கள் பேசும்போது ஒருவர் தொலைபேசியைப் பிடிக்கட்டும். வருகையாளர்களுக்கு ஒரு வேலை கொடுங்கள், கடுமையான நோயைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உதவ மிகவும் ஆசைப்படுகிறார்கள், வழிகள் தீர்ந்துபோகின்றன: "இந்தப் புகைப்படங்களைப் பற்றி நான் சொல்வதை என்னுடன் அமர்ந்து எழுதுங்கள்" என்பது ஒரு வேலை, நல்ல வேலை. பேரக்குழந்தைகள் வியக்கத்தக்க வகையில் நல்ல நேர்காணல் செய்பவர்கள், ஏனெனில் பெரியவர்கள் கேட்பதை நிறுத்திய கேள்விகளை அவர்கள் கேட்கிறார்கள். நீங்கள் நாற்காலியிலிருந்து விவரிக்க, சேர்ந்து சமையல் குறிப்பைச் சமையுங்கள். திட்டமிட்ட எந்த உரையாடலையும் விட ஒரு புகைப்பட ஆல்பத்தின் மீது அதிக உண்மை பேசப்பட்டது என்று குடும்பங்கள் பின்னர் சொல்கின்றன, ஏனெனில் கைகள் வேலையில் இருக்கின்றன, கண்கள் ஓய்வெடுக்க ஓர் இடம் இருக்கிறது.

ஹாஸ்பிஸ் சமூகப் பணியாளர்களிடமிருந்து வந்த ஒரு எச்சரிக்கை: மையத்தில் இருப்பவரே வழிநடத்தட்டும். கேமரா, முக்காலி, நாற்பது கேள்விகளின் பட்டியலுடன் வரும் ஒரு குடும்பம் மென்மையான யோசனையை ஒரு நடிப்பாக மாற்றிவிடக்கூடும். முன்வையுங்கள், கேளுங்கள், அறையில் உள்ள ஆற்றலைப் பின்தொடருங்கள். சில நாட்களில் திட்டம் என்பது சந்திப்பே.

ஆற்றல் ஏற்கெனவே குறைவாக இருக்கும்போது தொடங்குவது

மேலே உள்ளவை அனைத்தும் நீங்கள் சுதந்திரமாகத் தேர்ந்தெடுக்க முடியும் என்று கருதுகின்றன. நோயின் பிற்பகுதியில் ஆற்றல்தான் மிக அரிதான பொருள், எனவே நீங்கள் குறைவான ஆற்றலுடன் தொடங்கினால், ஹாஸ்பிஸ் குழுக்கள் மரபுப் பணியை அணுகும் விதத்தை இந்த வரிசை பிரதிபலிக்கிறது:

1. முதலில் குரலைப் பதிவு செய்யுங்கள். முடிந்தால் இன்றே. ஒரு நிமிடம், எந்த வார்த்தைகளும், திட்டமிடல் இல்லாமல். குரல் இந்தப் பக்கத்தில் மிக அதிக மதிப்புள்ளதும் மிகக் குறைந்த ஆற்றல் தேவைப்படுவதும் ஆகும், ஒரு பதிவு இருந்துவிட்டால் மற்ற எல்லாவற்றிலிருந்தும் அழுத்தம் குறைகிறது.

2. பெயர்களைச் சொல்லுங்கள். ஒவ்வொரு பதிவிலும் கடிதத்திலும் மக்களை நேரடியாக அழையுங்கள். நேசிப்பவரின் குரலில் தன் சொந்தப் பெயரைக் கேட்பது, இழப்பைச் சந்தித்த பலருக்கு ஒரு பதிவு கொண்டிருக்கும் மிகச் சக்திவாய்ந்த ஒரே தருணம்.

3. ஒரு உதவியாளரை நியமியுங்கள். தொலைபேசியைப் பிடிப்பவர், கோப்புகளை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட இடங்களில் பாதுகாப்பவர், என்ன இருக்கிறது, எங்கே இருக்கிறது என்பதை அறிந்தவர் ஆகியோரைத் தேர்ந்தெடுங்கள். கண்டுபிடிக்கப்படாத பதிவுகள் யாருக்கும் உதவாது.

4. எழுதுவதை விடப் பேசுங்கள். சொல்லி எழுதவைப்பது மிகக் கடினமான உடல் தடையை நீக்குகிறது. வேறொருவரின் கையெழுத்தில் அல்லது உங்கள் குரலிலிருந்து தட்டச்சு செய்யப்பட்ட கடிதமும் உங்கள் கடிதமே.

5. இன்னும் மென்மையாக இருக்கும்போதே நிறுத்துங்கள். களைப்புக்குப் பிறகு அல்லாமல் அதற்கு முன்பே ஒவ்வொரு அமர்வையும் முடியுங்கள், இவற்றைச் செய்வது உங்களுக்கும் உதவுபவருக்கும் நல்ல நினைவாகவே இருக்கும்.

ஒரு நாள் எதையும் அனுமதிக்காவிட்டால், அந்த நாள் அனுமதித்தது அவ்வளவுதான். பட்டியல் காத்திருக்கும். ஆவணங்கள், கணக்குகள், விருப்பங்கள் போன்ற நடைமுறைப் பக்கமும் அதே நேரத்தில் உங்கள் மீது அழுத்தினால், அந்தச் சுமையை எங்கள் விவகாரங்களை ஒழுங்குபடுத்தும் சரிபார்ப்புப் பட்டியலிடம் ஒப்படையுங்கள், இந்தப் பக்கத்தின் திட்டங்கள் முழுக்க அன்பைப் பற்றியதாகவே இருக்கட்டும்.

ஆதாரங்கள்

• Chochinov HM et al., Dignity Therapy: A Novel Psychotherapeutic Intervention for Patients Near the End of Life, Journal of Clinical Oncology (2005)

• Butler RN, The Life Review: An Interpretation of Reminiscence in the Aged, Psychiatry (1963)

• Dignity in Care: dignity therapy resources for patients, families and clinicians

• Hospice Foundation of America: resources for patients and families

• StoryCorps: recording conversations that matter