不只是文书工作的临终清单
您所爱的人需要找到、决定和完成的一切,整理成可以逐步做完的步骤。法律、财务、医疗、数字,以及大多数清单遗漏的部分:您的话语。
作者:Chris Williams,Afterlife.ai™ 首席执行官兼创始人。· 最近审阅:2026年6月11日
临终清单有什么用
临终清单是一份条理清晰的清单,列出您所爱的人在您离世前后需要找到、决定和完成的一切。做得好,它能把一个令人恐惧、零散混乱的话题,变成一组小而可完成的任务。做得不好,或者根本没做,家人就要在最难熬的那一周里翻遍抽屉和邮箱。
这是临终规划最实用的核心。您不必一次做完。一次完成一个部分,边做边打勾即可。
完整的临终清单
法律与财务
立下或更新您的遗嘱,并指定遗嘱执行人
为您的医疗意愿设立生前预嘱(预立医疗指示,advance directive)
安排财务授权委托书和医疗授权委托书
列出您的银行、养老金(superannuation)、退休金和投资账户
检查并更新保险和退休账户的受益人
记下所有债务、贷款和定期付款
需要收集的文件
出生证明、结婚或离婚文件、护照
房产契据、车辆所有权证明和贷款文件
保险单(人寿、医疗、房屋、车辆)
税务记录和会计师的联系方式
遗嘱、生前预嘱和授权委托书文件
医疗与照护意愿
您的治疗和复苏意愿(写在生前预嘱中)
您指定的医疗代理人
器官和组织捐献的决定
您希望在哪里接受照护
您的数字生活
列出您的网络账户,以及这些账户之后应如何处理
通过密码管理器或密封记录,让家人能够获取您的密码
关于照片、社交媒体和数字资产的指示
任何加密货币或网上金融账户
葬礼与最后的心愿
选择土葬还是火葬
任何预付的安排,以及相关文件放在哪里
仪式上想要的朗诵、音乐或其他要求
留言与传承
写给您所爱之人的信或留言
您希望被记住的故事、价值观和想法
该通知哪些人,以及如何通知
您真正需要的临终文件
人们说“把后事安排好”,通常指的就是这些:确保该有的文件都已备妥,并且能被找到。至少包括:
遗嘱:决定谁来继承您的财产,并指定遗嘱执行人。
生前预嘱:记录当您无法开口时的医疗治疗意愿。
授权委托书:一份管财务,一份管医疗。
受益人指定:在保险、养老金和退休账户上,往往优先于您的遗嘱。
账户和资产清单:包括财务和数字方面的,这样什么都不会丢。
文件存放清单:一张便条,写明上述每份文件存放在哪里。
最后这一项比人们想象的更重要。文件再完善,家人找不到,也帮不上任何忙。
把后事安排好,按部就班
如果整份清单让您觉得负担太重,就按下面的顺序来。每一步都可以单独完成。
先从遗嘱开始。它是其他一切的基础。
加上您的医疗意愿。立下生前预嘱,并指定医疗代理人。
理清财务。列出账户,检查受益人,安排财务授权委托书。
梳理您的数字生活。账户、密码、照片和资产。
记录您的最后心愿。葬礼偏好和任何预付的安排。
写下文件存放清单。用一页纸告诉家人一切放在哪里。
留下您的话语。那些文书装不下的留言和想法。
大多数清单漏掉的一步:您的话语
上面每一份清单都在讲事务:文件、账户、决定。它们必不可少,一项项打上勾,确实是您能为家人做的最体贴的事之一。但它们都有同一个盲点:保存下来的是您拥有什么、决定了什么,却几乎没有留下您是谁。
账户会被注销,表格会被归档。然后家人面对的,是任何清单都没有的那一部分:您的声音、您的想法、只有您才讲得出的故事,以及那句“他们会希望怎么做?”的答案。
Afterlife AI就是清单上把其余一切串联起来的那一项。除了您的文件,您还可以把自己的记忆、价值观和留言,记录在一个私密、有条理的Persona中,趁您还能做决定时建好。它以您的同意为先,经过加密,并受Executor Lock保护,因此只会按您的意愿被开启。文书处理的是您的遗产。您的 Persona 留住的是您这个人。
临终清单常见问题
开始整理时,人们常问的几个问题,这里有简短的回答。
临终时需要哪些文件?
至少需要:遗嘱、生前预嘱(预立医疗指示)、财务和医疗授权委托书、最新的受益人指定,以及您的财务和数字账户清单。再加上一份文件存放清单,让家人能找到所有这些文件。
“把后事安排好”和临终规划有什么区别?
它们说的是同一件事。“把后事安排好”通常侧重文件和财务,而“临终规划”还包括您的医疗、葬礼和个人心愿。一份好的清单会把这些全部涵盖。
我应该什么时候制定临终清单?
比您觉得有必要的时候更早。最好的时机,是您身体健康、能够从容做决定的时候,而不是危机之中。您可以先从遗嘱开始,之后再慢慢补充。
人们最容易忘记的一件事是什么?
他们的数字生活和他们的话语。网络账户、密码和照片经常就这样丢失,而家人最怀念的那些想法、故事和留言,几乎没有哪份清单会记录。