내 얼굴과 내 목소리로 AI 영상 만드는 법

방법은 네 가지입니다. 내 영상으로 만드는 디지털 트윈, 더 빠른 사진 아바타, Persona 안에서 만드는 Persona Video, 그리고 직접 촬영하는 일반 영상입니다. 누가 보는지, 영상이 몇 편 필요한지에 따라 고르세요.

• 영상 기반 디지털 트윈. 짧은 영상을 촬영하면 도구가 나처럼 움직이는 아바타를 만들고, 영상마다 대본을 입력합니다. HeyGen은 카메라를 보고 말하는 영상 약 30초를 요구하며, 깨끗한 영상이 길수록 표정의 폭이 넓어진다고 설명합니다(HeyGen, 2026). 가장 자연스러워 보이는 방법으로, 매주 영상을 올리는 사람에게 알맞습니다.

• 사진 또는 셀카 아바타. Captions는 셀카 한 장으로 클론을 만들 수 있다고 하고, HeyGen의 무료 플랜에는 사진 아바타가 최대 3개 들어 있습니다(Captions와 HeyGen, 2026). 정지된 사진에는 실제 영상에 비해 내 얼굴이 움직이는 모습이 훨씬 적게 담깁니다.

• Afterlife.ai™의 Persona Video. 나의 기억, 이야기, 목소리로 Persona를 만들면, Persona Video가 30초 녹화 한 번으로 나의 영상 메시지를 만들어 줍니다. 내가 고른 사람들은 내 Persona와 대화할 수도 있습니다.

• 직접 촬영하기. 휴대폰 영상은 돈이 들지 않고, 동의 절차도 필요 없으며, 나와 똑같이 보입니다. 다만 메시지를 새로 보낼 때마다 다시 찍어야 합니다.

무료로 시험해 보거나 대량으로 마케팅 영상을 만든다면 HeyGen, 회사 교육에는 Synthesia, 소셜 클립에는 Captions, 가족에게 보내는 메시지에는 Afterlife.ai™ Persona Video를 쓰세요. 아래 가격과 한도는 각 회사의 가격 페이지에서 가져왔습니다(HeyGen, Synthesia, Captions, 2026).

• 무료 최고의 선택: HeyGen. 맞춤 아바타 1개, 음성 클론 1개, 한 달 1분짜리 영상 3편을 제공합니다.

• 회사 교육 최고의 선택: Synthesia. $29 Starter 플랜부터 개인 아바타를 쓸 수 있습니다.

• 소셜 클립 최고의 선택: 월 $24.99의 Captions Max. 디지털 트윈과 AI Voice Clone이 포함됩니다.

• 가족 영상 메시지 최고의 선택: Afterlife.ai™ Persona Video. 내 복제 목소리로, 가족이 대화할 수 있고 Executor Lock™이 지켜 주는 Persona 안에서 만듭니다.

• 이번 주 영상 한 편 최고의 선택: 내 휴대폰. 메시지 한 편에는 구독이 필요 없으니까요.

세 스튜디오 모두 크레딧으로 사용량을 계산해서 영상 한 편의 실제 비용이 잘 보이지 않습니다. HeyGen은 영상 한 편에 드는 크레딧이 AI 모델, 길이, 생성의 복잡도에 따라 달라진다고 말합니다(HeyGen, 2026). 더 많은 앱은 최고의 AI 아바타 앱 비교와 최고의 AI 클론 앱 가이드를 참고하세요.

내 짧은 AI 영상 한 편은 HeyGen의 무료 플랜이나 내 휴대폰으로 $0에 만들 수 있습니다. 매주 만드는 습관은 스튜디오 도구에서 1년에 약 $216에서 $348가 듭니다(가격은 2026년 10월 기준).

예시: 손녀에게 1년 동안 매주 1분짜리 영상을 보내려 합니다. 모두 52편입니다. HeyGen의 무료 플랜은 한 달 3편이 한도라 Creator가 필요합니다. Synthesia에서 개인 아바타를 쓰려면 Starter가 필요한데, 분량(한 달 무료 10분에 약 12분 추가)이면 1분짜리 영상 네다섯 편은 충분히 만듭니다. Captions는 분이 아니라 크레딧으로 가격을 매기므로, 1년을 결제하기 전에 한 달 먼저 써 보세요.

Afterlife.ai™에서는 무료 빌드와 첫 Persona Video가 카드 없이 무료입니다. Legacy는 월 $14.99, Eternal은 월 $29.99이며, 요금 페이지에서 플랜별 포함 내용을 확인할 수 있습니다.

도구를 고르고, 깨끗한 30초 영상을 촬영하고, 동의 선언이 있으면 녹화하고, 목소리를 복제한 다음, 짧은 대본을 써서 생성하세요. 도구가 만드는 모든 영상이 이 촬영분을 바탕으로 하므로, 가장 공들일 부분은 촬영입니다.

1. 영상을 누구에게 보낼지 정하세요. 영업 설명 영상과 아들에게 보내는 메시지는 필요한 도구가 다릅니다.

2. 위 표에서 도구를 고르고 촬영하기 전에 그 도구의 동의 규정을 읽어 보세요.

3. 학습용 영상을 촬영하세요. 아래 체크리스트에 따라 끊지 않고 한 번에 카메라를 보며 약 30초 찍습니다.

4. 동의 선언이 필요하면 녹화하세요. HeyGen은 영상 속 본인이 쓰인 그대로 읽는 30초 미만의 영상을 요구합니다(HeyGen Help Center, 2026).

5. 목소리를 복제하세요. 기본 음성을 쓰는 트윈은 얼굴은 나인데 목소리는 남처럼 들립니다. 깨끗한 샘플을 녹음하는 방법은 음성 복제 가이드에 있습니다.

6. 평소 말하는 대로 짧은 대본을 쓰고, 붙여 넣기 전에 소리 내어 한 번 읽어 보세요.

7. 생성한 뒤 두 번 보세요. 한 번은 소리를 켜고, 한 번은 음소거로 보면 입 모양과 몸짓의 오류가 보입니다.

8. 대본과 영상을 함께 보관하세요. 나중에 도구를 바꿀 때를 대비해서입니다.

조용하고 조명이 고른 방에서 눈높이로, 끊지 않고 한 번에 촬영하고, 평소보다 조금 더 표정을 풍부하게 하세요. HeyGen은 가만히 앉아 단조로운 목소리로 말하면 트윈이 모든 영상에서 똑같이 한다고 경고합니다(HeyGen, 2026).

• 카메라: 최신 휴대폰이나 좋은 웹캠, 1080p에 초당 30프레임 이상, 거치대에 고정.

• 높이: 렌즈를 눈높이에 두어야 시청자 너머가 아니라 시청자를 바라보게 됩니다.

• 조명: 창문이나 부드러운 조명을 마주 보고, 얼굴 반쪽에 짙은 그림자가 지지 않게 하세요.

• 소리: 조용한 방에서, 선풍기, 에어컨, 음악은 끄세요.

• 구도: 얼굴 전체가 나오게 하고, 편집 컷도, 걸어 다니기도, 렌즈에서 고개를 돌리는 것도 피하세요.

• 옷: 큰 로고, 글씨, 복잡한 무늬가 없는 단색 상의. 안경과 장신구는 괜찮지만 작은 왜곡이 생길 수 있습니다.

• 손: 자연스러운 손짓. HeyGen은 촬영분에 없던 손동작은 프롬프트로 추가할 수 없다고 말합니다.

• 에너지: 평소보다 조금 더 풍부한 표정, 진짜 미소와 진짜 쉼.

이 영상에서는 내용보다 전달 방식이 더 중요합니다. 첫 직장을 어떻게 얻었는지처럼 훤히 아는 이야기를 하세요. 그러면 평소 속도로 말하고, 얼굴도 저녁 식사 자리에서처럼 움직입니다. 두세 번 찍어서 카메라를 잊은 테이크를 고르세요.

한 사람을 정해 1분 안에 나만 할 수 있는 말을 하세요. 첫 영상으로 가장 좋은 건 구체적인 것입니다. 이야기 하나, 이유를 곁들인 조언, 어떤 순간 하나에 대한 감사 인사 같은 것입니다.

• 그 아이가 태어난 날, 내 쪽에서 본 이야기: 어디에 있었는지, 처음 안았을 때 무슨 생각을 했는지.

• 그 아이의 할머니를 어떻게 만났는지. 보통 건너뛰는 부분까지 함께.

• 내가 한 최고와 최악의 돈 결정. 숫자와 함께.

• 첫 직장에 들어가기 전에 누가 알려 줬으면 좋았을 것.

• 집안 레시피. 다들 틀리는 단계까지 함께.

• 그 아이가 자랑스러운 다섯 가지. 하나하나 이유를 붙여서.

• 우리 집안의 뿌리: 고향 마을, 이주, 그리고 부모님이 왜 그렇게 하셨는지.

• 우리 가족만 아는 단골 농담. 그리고 그 농담이 어떻게 시작됐는지.

상대의 이름과 메시지를 보내는 이유로 시작하고, 이야기를 하나 들려준 다음, 그 이야기에서 무엇을 가져가길 바라는지 말하세요. 내 말투로 대본을 쓰는 데 도움이 필요하면 나처럼 말하는 AI 가이드를 읽어 보세요.

Persona를 무료로 만들고, 내 목소리를 만들고, 30초 영상을 녹화하면 첫 Persona Video를 무료로 만들 수 있습니다. 모든 과정은 iPhone과 Android 앱 또는 app.afterlife.ai에서, 계정 하나로 진행됩니다.

1. 무료 빌드 시작하기: 앱이나 app.afterlife.ai에서 시작하세요. Persona를 만드는 데 기억 25개, Trusted Contacts 최대 5명, Executor Lock™ 설정이 포함되며 카드는 필요 없고, 무료 빌드는 기한 없이 유지됩니다.

2. 기억 추가하기: 지금의 나를 만든 이야기, 사람, 생각을 내 말로 남기세요.

3. 내 목소리 만들기. 내 목소리를 녹음하면 Persona가 복제된 내 목소리로 말합니다. 목소리 생성은 무료이고, 첫 청취도 무료입니다.

4. 30초 영상 녹화하기: 위의 촬영 체크리스트를 따르세요.

5. 첫 Persona Video 만들기, 무료. 위의 아이디어 중 하나로 시작하세요.

6. Trusted Contacts를 추가하고 집행인을 지정해 Executor Lock™을 설정하세요.

7. 더 필요하면 플랜을 고르세요. Legacy는 월 $14.99, Eternal은 월 $29.99, Afterlife.ai™ Twin이 추가되는 Afterlife Pro는 월 $59.99 또는 연 $599입니다. 요금 페이지를 참고하세요.

가족에게 보내는 메시지라면 영상 스튜디오보다 Persona가 낫습니다. 가족은 내 얼굴과 내 목소리로 메시지를 받고, 내 말투 그대로 내 Persona와 대화할 수 있으며, 42개 언어를 지원합니다. 스튜디오 아바타는 계정에 입력된 대본을 그대로 읽을 뿐이지만, Persona는 내 기억으로 만들어지고 내가 통제합니다.

그 통제가 이루어지는 방식이 특허 출원 중인 거버넌스 계층인 Executor Lock™입니다. 살아 있는 동안 집행인과 Trusted Contacts를 지정해 두면, 사망이 확인되는 시점에 Persona가 완벽한 스냅샷으로 잠깁니다. 그 뒤에는 누구도 나를 수정하거나 다시 학습시키거나 사칭할 수 없으므로, 가족은 항상 내가 승인한 Persona를 만나게 되고, 남기는 것들은 Executor Lock™이 작동한 뒤에 전달됩니다. Idy®는 특허 78건을 출원 중이며 특허협력조약(PCT)에 따른 국제 보호를 추구하고 있습니다. 자세한 내용은 Executor Lock™ 페이지에 있습니다.

AI 영상이 어색해 보이는 원인은 대개 소프트웨어가 아니라 원본 영상입니다. 뻣뻣한 전달, 흔들리는 카메라, 거친 조명, 시끄러운 방이 그 원인입니다. 원본을 바로잡으면 가장 흔한 원인이 사라집니다.

HeyGen의 2026년 안내에 따르면 휴대폰으로 걸으면서 촬영하는 것이 가장 흔한 실수이고, 장면이 여러 개이거나 머리 움직임이 너무 많거나 흐릿하거나 조명이 나쁜 영상은 업로드가 거절됩니다. HeyGen은 또 Avatar V 모델이 트윈의 움직임을 정할 때 오디오를 가장 먼저 반영하므로, 표현이 풍부한 오디오가 더 생동감 있는 몸짓을 만든다고 말합니다(HeyGen, 2026). 그 밖의 티가 나는 부분은 목소리와 대본입니다. 내 얼굴에서 기본 음성이 나오면 가족이 가장 먼저 알아채므로, 무엇이든 생성하기 전에 내 목소리부터 복제하세요. 그다음 내 표현과 실제로 부르는 이름으로 쓰고, 소리 내어 절대 하지 않을 말은 빼세요.

네. 미국에는 나 자신의 AI 영상을 만드는 것을 막는 법이 없고, 세부 조건은 도구 자체의 약관에 있습니다. 다른 사람의 동의 없이 그 사람의 영상을 만들면 주법과 연방법을 위반할 수 있으며, 이 규정들은 2024년에서 2026년 사이에 강화되었습니다.

• TAKE IT DOWN Act(연방법). 2025년 5월 19일에 서명된 Public Law 119-12는 AI로 만든 "디지털 위조물"을 포함해 동의 없는 사적인 이미지를 게시하는 것을 연방 범죄로 규정하고, 해당 플랫폼이 유효한 요청을 받은 지 48시간 안에 그런 이미지를 삭제하도록 요구합니다. 플랫폼에는 그 절차를 마련할 1년이 주어졌으므로 이 의무는 2026년 5월 19일부터 적용됩니다(US Government Publishing Office, 2025).

• ELVIS Act(테네시주). Bill Lee 주지사는 2024년 3월 21일 Ensuring Likeness Voice and Image Security Act에 서명했고, 시행일은 2024년 7월 1일입니다. 이 법은 모의 음성을 포함한 음성을 주의 퍼블리시티권에 추가하며, 허락 없이 사람의 음성이나 초상을 만드는 것을 주된 목적으로 하는 도구를 제공하는 사람에게도 적용됩니다(Davis Wright Tremaine, 2024).

• NO FAKES Act(연방법, 발의 단계). 상원 법사위원회는 2026년 6월 18일 만장일치 구두 표결로 NO FAKES Act of 2026(S. 4591)을 통과시켰습니다. 이 법안은 AI 디지털 복제물에서 내 음성과 시각적 초상을 통제할 연방 차원의 권리를 만들고 플랫폼에 통지 후 삭제 의무를 부과하려는 것이며, 그 표결 이후에도 상원 본회의와 하원을 거쳐야 했습니다(Holland & Knight, 2026).

• 주별 퍼블리시티권. 많은 주가 사람의 이름과 초상을 허가 없는 상업적 이용으로부터 보호하며, 주별 디지털 복제물 법 표에서 각 주를 확인할 수 있습니다.

더 나은 도구는 동의를 직접 확인합니다. HeyGen은 아바타 영상 속 본인이 직접 동의 영상을 녹화하도록 요구하고(HeyGen Help Center, 2026), Synthesia는 생체 인식 동의 절차를 통한 사전 동의 없이는 아바타를 만들지 않으며 사람들이 언제든 허락을 철회할 수 있다고 말합니다(Synthesia, 2026). Captions의 클론 만들기 페이지는 셀카 한 장으로 클론을 만들고 동의 절차는 없다고 설명하므로, 책임은 사용자에게 있습니다.

Afterlife.ai™는 일부러 엄격합니다. Persona는 살아 있는 사람이 자신의 기억과 목소리로 만들고, Afterlife.ai™는 생전에 동의하지 않은 사람을 절대 재현하지 않으며, 18세 미만은 Persona를 만들 수 없습니다. 장성한 자녀가 살아 계신 부모님이 부모님 자신의 Persona를 만드는 것을 도울 수는 있지만, 그 Persona의 주인은 부모님이고 모든 결정도 부모님이 합니다.

• HeyGen: Pricing Plans for Creators and Marketers

• HeyGen Help Center: Consent video requirements for digital twins

• HeyGen: How to Create a Digital Twin Avatar: What It Is and FAQ

• Synthesia: Pricing

• Synthesia Help Center: Avatar Policy Foundation

• Captions: Pricing and Subscription Plans

• Captions: Clone yourself with AI

• US Government Publishing Office: Public Law 119-12, the TAKE IT DOWN Act

• Davis Wright Tremaine: Tennessee, All Shook Up Over AI-Generated Voice Replicas, Passes ELVIS Act

• Holland & Knight: Senate Committee Advances Bill to Protect Name, Image, Likeness and Voice Against Unauthorized AI Use