如何撰写自己的讣告：模板、范例，以及人们为何这样做

要写自己的讣告，先整理关键事实（日期、地点、全名），选一种真正像您自己的语气，用一句别人写不出来的话开头，分三四个短篇章讲述您的一生，写下并感谢您的亲人，最后以追思仪式或纪念方式的心愿收尾。大多数已发表的讣告在 200 到 600 字之间。

人们愿意接下这份奇特的小任务，有三个原因，没有一个是消极的。掌控：由您决定记录上写什么，事实也不会出错。体恤：您的家人不必在失去您后的两天里，硬着头皮写下人生中最艰难的一段文字。反思：很少有哪种练习，比在还能改写结局的时候总结自己的一生，更能让人看清什么才重要。

这份指南为您提供一套可填写的结构、三篇不同语气的范例、让这一做法成为传统的著名亲笔讣告的故事，以及关于篇幅和费用的实用提示。它也坦率地说明了这种文体的局限。讣告能容纳您的事实，却容纳不了您的声音和您讲述的方式。留住这些，是数字遗产应用的任务：摘要背后的故事会以 Persona 的形式延续下去，让您的家人真正可以与之交谈。免费开始：25 条记忆，无需绑定银行卡。

本指南内容：

• 为什么要写自己的讣告？

• 讣告包含哪些内容：基本要素

• 今天就能用的填空模板

• 三种语气，三篇范例

• 著名的亲笔讣告

• 篇幅、费用与刊登渠道

• 把讣告当作回顾人生的练习

• 讣告装不下的东西

• 常见问题

为什么要写自己的讣告？

先说掌控。在最初一周的慌乱中写出的讣告，往往满是小差错：拼错的娘家姓，写错的毕业年份，四十年职业生涯被压缩成一个职位名称，一位心爱的继子女被不小心漏在名单之外。没有人是故意的。这些错误之所以发生，是因为执笔的人正在悲痛之中，殡仪馆要求一两天内交稿，而没有人找得到存着那些日期的文件夹。当您亲自来写，记录就是准确的，因为全部了解这些事的那个人，亲自做了核对。

再说体恤。问问任何经历过的人：在父母去世两天后的深夜写讣告，兄弟姐妹还在为写什么而争执，这是最艰难的写作任务之一。把一份写好的草稿交给家人，哪怕只是粗稿，也是一份真正的礼物。他们可以删减、补上追思仪式的信息，然后安心悲伤，而不必面对一页空白，还要想办法把您整个人装进去。

最后是反思。写自己的讣告是经典的价值观练习，这并非偶然。把一生压进 400 字，立刻就会让您看清哪些部分撑起了故事的主线。职业教练用它来理清优先事项，临终关怀工作者在每一次人生回顾中都会听到它的某种版本。很多人写完草稿，看看哪些内容入选了，便悄悄改变了自己度过每个星期二的方式。

它也很自然地融入实际规划。一份写好的讣告，是一份完善的临终事务清单中的一项，与遗嘱、密码和葬礼心愿并列，也是这份清单上唯一真正让人愉快的一项。

讣告包含哪些内容：基本要素

讣告的形式很灵活，但读者、编辑和殡仪馆都期待看到某些要素。下面是标准的构成，并附上人们容易出错的地方。

有一个区别，能避免日后的混淆。讣告是书面的公开记录，刊印或发布；悼词是在仪式上由人当场致辞的口头悼念。两者用到的素材相同，但作用不同。如果将来有您爱的人要站起来为您致悼词，我们那篇撰写悼词的指南，包括 AI 在哪些方面能帮上忙、在哪里应该止步，正是本页的姊妹篇。

今天就能用的填空模板

打开一页空白，定一个 45 分钟的计时，按这七个步骤写下去。用占位符也没关系。家人可以润色的粗稿，胜过一篇永远写不出来的完美稿。

1. 以公告开头。传统的写法是：[全名]，[年龄]，[城镇]人，于[日期][安详离世 / 在家中离世 / 久病后离世]。您也可以不理会惯例，用自己的口吻开头，写下只有您才写得出的那一句话。著名的亲笔讣告，几乎都在第一句就打破了常规。

2. 用一两句话交代您的起点。您于[年份]出生在[地点]，父母是[父母姓名]，您在[一个真实的细节：农场、店铺楼上的小公寓、人人都离开的小镇]长大。不要忍不住把每所学校都列出来。

3. 选三个篇章。工作、爱情、手艺、信仰、服务、旅行、您带过的球队、您创办的生意。选出最重要的三个，每个写一两句。一个人的一生不必在纸上完整，也能让人认得出来。

4. 写下您的亲人。身后留下[姓名]；先逝者有[姓名]。把那些真实存在的关系也写进来，无论有没有法律上的手续。这一段是家人会保存下来的，所以每个名字都要拼写正确，凡是您打算写进去的人，一个都不要漏。

5. 加入三个具体细节。那辆怎么也不肯报废的 1974 年 Corolla。四十年的周日烤肉。拼字游戏 Scrabble 从未输过，还因此让人受不了。具体的细节会让读者又笑又哭，因为细节里才真正看得见您。

6. 用心收尾。一句感谢，一条叮嘱（拥抱您的孩子，种点什么，多给点小费），或者您一直想抢着说最后一句的那个笑话。这一句，是人们会引用的那一句。

7. 加上事务性的占位符，然后存放在能被找到的地方。为仪式信息留出带方括号的空白，把草稿和您的遗嘱、葬礼文件放在一起，并告诉一个人它的存在。找不到的讣告，对谁都没有帮助。

关于人称：第三人称（[姓名]热爱……）读起来传统，家人也最容易接着补写；第一人称（我热爱……）一看就知道是亲笔写的告别，也给了您大得多的发挥空间。两种写法在刊登讣告的地方都被接受。选一种，并保持一致。

三种语气，三篇范例

下面用同一位虚构的女士 Margaret "Peg" Sullivan，写成三种样子。哪一种最像您，就借用哪一种的骨架。三位 Peg 都是虚构的。

传统式讣告

Margaret Anne "Peg" Sullivan，84 岁，俄亥俄州代顿市人，于[日期]在家中安详离世。她 1942 年出生，父母是 James 和 Ruth Kelly，毕业于俄亥俄州立大学，在 Holy Angels 学校教四年级长达 36 年，两代学生在她的课堂上学会了长除法和公平待人。她 1966 年与 Thomas Sullivan 结婚，两人共度 51 年，直到 2017 年他去世。她身后留下子女 Kathleen、Brian 和 Ellen，七个孙辈，以及妹妹 Rose。追思弥撒将于[日期]在[教堂]举行。代替鲜花，敬请向 Holy Angels 奖学金基金捐款。

稳重、基于事实、第三人称。这是大多数报纸期待的文风，也最便于家人替您写完。

温暖式讣告

如果您正在读这段话，说明我已经先走一步，我想让您知道，这是一趟美好的旅程。我 1942 年出生，吃着黑面包、听着圣歌长大，用了 84 年的时间，对平凡的事物一再感到惊奇。我嫁给了第一次约会就把我逗笑的那个人，并且五十年如一日地笑下去。我教过小孩子，种过不可思议的玫瑰，也只烧焦过一只感恩节火鸡，那是 1989 年，我的家人从来没有一次放过我。谢谢您，成为我故事的一部分。彼此照顾，还有，请有人给玫瑰浇浇水。

第一人称、直接对读者说话、把感谢大声说出来。这种语气适合希望读者得到安慰、而不只是得到信息的人。

幽默式讣告

Peg Sullivan 结束了。到处都提前到场了 84 年之后，她终于也提前离场了。她带走一个遗憾（始终没学会手风琴），一个怨念（1978 年教区烘焙大赛有黑幕，而她拿得出证据），以及零本未还的图书馆借书。她留下三个被她用从未兑现的威胁养大的孩子，七个怎么看都不会犯错的孙辈，还有一车库配不上任何盒子的 Tupperware 盖子。代替鲜花，请在招待会上讲一个她出糗的故事。她肯定也会讲一个关于您的。

幽默在葬礼上效果最强，因为没有人期待在那里发笑，而悲伤会让一切松动。如果您写得好笑，朗读它的家人会听到您说话的节奏。只要在玩笑之间留一句真诚的话，因为那正是大家会记住的那一句。

著名的亲笔讣告

亲笔写下自己的告别，有一个值得骄傲的现代传统，多年后人们仍在分享的那些作品，都有同一个要素：那个人真实的声音，从您最意想不到的地方传来。

幽默作家 Art Buchwald 做出了最经典的版本。为《纽约时报》（The New York Times）的视频讣告系列 The Last Word，Buchwald 提前录下了自己的那一期，2007 年 1 月播出时，开场就是他对着镜头笑着说：“Hi, I'm Art Buchwald, and I just died.”（大家好，我是 Art Buchwald，我刚刚去世了。）他在临终关怀病房里花了好几个月为这一笑做铺垫，他做到了。

2013 年，西雅图作家 Jane Lotter 在选择结束癌症治疗后，发表了自己的讣告。其中被引用最多的一句，“I was given the gift of life, and now I have to give it back”（我被赐予了生命这份礼物，现在我必须把它还回去），传遍了世界。两年后，佛罗里达州退休教师 Emily Phillips 的讣告以“it pains me to admit it, but apparently, I have passed away”（我很不愿承认，但看来我已经去世了）开头，数百万陌生人读到了一位素未谋面的女士的告别。特拉华州的 Walter Bruhl Jr. 在 2014 年玩起了 Monty Python 式的全套，宣称自己是“a dead person; he is no more; he is bereft of life”（一个死人；他已不复存在；他已失去生命）。他的孙子把它发到网上，很快就传开了。

Amy Krouse Rosenthal 2017 年的 Modern Love 专栏文章 “You May Want to Marry My Husband”（《您或许会想嫁给我的丈夫》），写于她去世前十天，形式上不是讣告，但做的是同一件事：一个人自己选择最后的公开遗言。从这些故事得到的启示，不是您必须风趣或文采斐然，而是：以本人的声音写成的告别太少见了，一旦出现，全世界都会停下来阅读。这份稀缺，正是您现在就能弥补的，趁着下笔还很容易。

篇幅、费用与刊登渠道

在大多数报纸上，刊印的讣告是付费启事，按行或按栏英寸计价，照片另收费。费用因报纸和篇幅而差别极大：小地方报纸上的短启事花费可能很少，而大都市日报上附照片的长篇讣告，可能高达数百美元，有时甚至更多。很少有家庭会提前为此做预算，这也是更应该现在平静地起草的又一个理由。

线上要宽松得多。殡仪馆网站的服务套餐通常含有一个讣告页面，篇幅没有实际限制，Legacy.com 等平台会转发来自数千家报纸的启事。实用的做法是备两个版本：给殡仪馆页面的完整版，以及用于印刷的 150 到 200 字精简版，这样您的家人就不必在最糟糕的时刻来删减您。

刊登在哪里，是否在报纸上刊印，和其他事项一样是葬礼决定的一部分。把写好的草稿放进您的葬礼筹备清单，与音乐、朗读内容和场地放在一起，整套安排就能一并交接。

把讣告当作回顾人生的练习

即使您的讣告从未发表，或者写完后就撕掉了，花一个下午来写也值得。这个练习在价值观工作中已经用了几十年：像生命就在今天结束那样，写下自己一生的概要，然后读一遍，留意缺了什么。您概述的人生与您原本想过的人生之间的差距，就是指引。人们会发现自己一直拖着不写的那一章，从未好好感谢的那个人，而且常常发现，自己为之牺牲一切的那份工作，竟然没有出现在自己最后一段文字里。

还有一个更温柔的发现。大多数人坐下来想写 300 字，起身时已经写了好几页。火鸡的故事要有整个场景才好笑。您怎么遇见伴侣的经过，怎么也压缩不了。父亲的忠告，只有带着他的口音才说得通。原来，概要是通向这些故事的一扇门，而不是装下它们的容器。

这种写不完的状态不是问题，而恰恰是意义所在。如果起草讣告时涌出的内容超过了 400 字所能容纳的，这些素材正是记录您的人生故事的意义：一个问题接一个问题，用您自己说出口的话，趁讲述还属于您的时候。

讣告装不下的东西

要清楚这份文件是什么。讣告是受报纸格式限制的概要：几百个无声的字，在付印的那一刻就固定了。它能写您爱钓鱼。它讲不出船沉的那一天的故事，讲不出您的停顿，您的夸张，以及您怎么也憋不到最后的那阵笑。

它也无法回答。葬礼之后的几周，家人想要的不是一份更好的概要。他们想要再说一次话：把食谱好好讲清楚，把那条建议再问一遍，还有那个声音。无论您写得多好，纸张都做不到这一点。

这个练习可以由此走向更大的地方。借助 Afterlife AI™，您在世时就可以建立一个 Persona：您的记忆、您的故事和您的声音，按您真实的音色留存，让您的家人留住的不仅是记录，还有讲述的那个人。这就是读到 Peg 很幽默，和再一次听到她为烘焙大赛的怨念辩护之间的区别。讣告成为更大的家族传承的标题，而不是它的全部。方案以及免费开始的方式，见价格页面。

如果您来到这里，是为父母而不是为自己写讣告，同样的道理更为紧迫。事实可以日后再收集。讲述却不能，所以请趁故事还在被讲述的时候，留存父母的声音。

资料来源

• Legacy.com: How to Write an Obituary

• The New York Times, Modern Love: You May Want to Marry My Husband (Amy Krouse Rosenthal, 2017)

• Wikipedia: Art Buchwald

• Wikipedia: Obituary