安排好身后事宜：完整的 6 层清单
家人需要的每一份文件、每一个账户、每一个心愿和每一段故事，整理成六个层次，一个专注的周末就能完成。
安排好身后事宜，是指整理你生活中的六个层次：核心文件、财务、数字账户、医疗意愿、你的故事和声音，以及一个让一切保持最新的复查习惯。这不是一个耗时数月的项目。大多数人用一个专注的周末就能完成最关键的清单。
这个说法往往让人联想到沉重的事，但这项工作本身很实际，而且据所有人说，会让人心里踏实。完成的人都描述了同样的感受：如释重负。这份清单里的每一层，都是你的家人在没有你的情况下不得不重新拼凑的东西，往往发生在他们一生中最艰难的几周，而且往往只能靠猜。
本指南就是完整的身后事安排清单，其结构便于你打印出来，一层一层地做下去，并且真正做完。其中有总表、坦率的时间估算，以及几乎所有人都会忘记的那一层：保存的是你这个人，而不只是你的文书。最后这一层正是数字遗产应用派上用场的地方，你今天就可以免费开始。免费开始：25 条记忆，无需绑卡。
本指南内容：
安排好身后事宜究竟意味着什么
总清单：六个层次一览
第 1 层：核心文件
第 2 层：财务层
第 3 层：你的数字生活
第 4 层：医疗意愿
第 5 层：人人都会忘记的一层
第 6 层：复查习惯
现实的时间安排：一个周末，而不是数月
常见问题
安排好身后事宜究竟意味着什么
安排好身后事宜，就是把别人接手你的生活所需要的一切实际事务都整理好：你住院时有人替你付账单，你去世后有人处理你的遗产，你无法为自己发声时有人按你的医疗意愿行事。认真做好，它与其说是一项法律工程，不如说是一次转译。你是在把目前只存在于你脑海中的知识，变成家人可以握在手里的东西。
有两个误解让大多数人迟迟不动手。第一个是以为这是老年人或重病者的事。实际上，这份清单里的文件对健康的成年人最重要，因为在没有授权委托书的情况下突然丧失行为能力，比可预见的情况要混乱得多。第二个是以为立遗嘱就是全部。遗嘱只是六个层次中某一层里的一项。Caring.com 开展的调查年复一年地发现，大多数美国成年人连这一项都没有，而且有遗嘱的人所占比例一直在下滑，而不是上升。
如果你读到这里，是因为你爱的人已经走到最后几个月，我们的临终清单会带你走过这一更艰难、更紧迫的版本。本页讲的是更早、更从容的版本：趁生活还一切如常时完成的清单，正是为了让那个紧迫的版本永远不必出现。
总清单：六个层次一览
整个工作都在这张表里。随后每一层都有各自的章节，写成可以像打印件一样逐项勾选的清单。时间估算是坦率的数字，针对的是第一遍，而不是追求完美。
层次 | 涵盖内容 | 要点 | 实际所需时间 |
|---|---|---|---|
1. 文件 | 法律文书 | 遗嘱、授权委托书、证书、地契、保险单、说明函 | 收集需 2 至 3 小时；如需起草，还要去一趟律师处 |
2. 财务 | 进账与出账 | 账户清单、受益人核对、债务清单、订阅服务、顾问联系方式 | 约 2 小时 |
3. 数字 | 你的网络生活 | 带紧急访问功能的密码管理器、Google 和 Apple 的遗产工具、账户清单 | 约 2 小时 |
4. 医疗 | 你无法开口时的意愿 | 生前预嘱、医疗代理人、器官捐献决定、分发副本 | 1 至 2 小时 |
5. 人 | 你的故事和你的声音 | 录下的故事、声音录音、一封以防万一的信、一个 Persona | 1 小时即可开始，终生持续增长 |
6. 复查 | 让一切保持属实 | 每年固定一个日期、一位知道一切在哪里的人 | 每年 30 分钟 |
第一遍的总用时：一个专注的周末。下面各节会给出具体事项。
第 1 层：核心文件
先收集，不要先起草。把你已有的所有重要文件放到同一个实体位置。防火文件盒或家用保险箱，比银行保险箱更好用，因为遗嘱执行人去银行保险箱取东西可能很慢。然后对照这份清单，记下缺了什么。
遗嘱或生前信托。关于谁得到什么、由谁负责的核心指示。如果你的遗嘱早于一次婚姻、离婚或孩子的出生，就把它当作缺失。确保其中有涵盖网络账户和数字财产的条款；我们的美国数字遗嘱指南说明了这一条款需要写什么。
持久授权委托书（durable power of attorney）。指定一个人，在你还活着但无法处理财务时代你处理。没有它，你的家人可能需要法院指定监护人或财产管理人，才能替你还房贷。
证书。出生、结婚、离婚和公民身份文件，如果你服过兵役，还有退伍证明。这些是各机构要求提供原件的文件。
财产记录。地契、房贷对账单、车辆所有权证明，以及任何未结清的贷款文件。
保险单。人寿、房屋、健康和伤残保险。保单号码和保险公司名称比完整的文件更重要。人寿保险常常无人领取，原因只有一个：没有人知道这份保单存在。
说明函。一封通俗易懂的说明信，写明上述一切放在哪里、该联系谁。它没有法律约束力，但在一个人去世后的第一周，它比遗嘱本身用得更多。
如需更深入的法律层面，包括信托、未成年子女的监护以及选择遗嘱执行人，请阅读我们完整的遗产规划清单。
第 2 层：财务层
财务层讲的是让一切看得见，而不是重新安排你的钱。当家人知道该去哪里找时，遗产很快就能结清；当他们不得不给本地区每一家银行写信、指望碰上一个匹配时，就会很慢。
一页纸的账户清单。每一个银行账户、券商账户、退休账户、养老金和加密资产，写明机构名称和账户类型。不写密码，也不写余额，只画一张地图。
受益人核对。退休账户和人寿保险按受益人指定来转移，而这些指定会凌驾于你的遗嘱之上。一个仍然写着前配偶的 401(k) 会归前配偶所有。每次结婚、离婚或孩子出生之后，都要复查每一项指定。
债务清单。房贷、车贷、信用卡、个人贷款。债务不会因死亡而消失；它们由遗产来清偿，你的家人应当知道会冒出什么。
定期付款。水电费、保费和订阅服务，它们要么需要继续支付，要么会悄悄从一个没人看管的账户里扣钱。
专业人士联系方式。你的会计师、财务顾问和保险代理人，并用一句话写明各自负责什么。
第 3 层：你的数字生活
这是最新的一层，也是增长最快的一层。NordPass 的研究显示，一个人的密码数量动辄几百个，而这些登录背后是照片库、邮件存档、副业和资金。如果不加规划，其中大部分要么在法律上难以访问，要么干脆消失。
带紧急访问功能的密码管理器。把所有登录信息放进同一个管理器，然后开启紧急访问或账户恢复功能，让指定的人可以在等待期之后申请进入。这一步就能同时解决大多数实际的数字问题。
Google 停用账户管理员（Inactive Account Manager）。免费，大约十分钟，也是提前决定谁来接收你的 Gmail、相册和云端硬盘的唯一办法。
Apple 遗产联系人（Legacy Contact）。iCloud 数据的对应功能，在你的 Apple 账户设置中几分钟即可设好。
社交媒体的决定。Facebook 和 Instagram 提供纪念账户功能；决定你想要什么，并写下来。
账户清单。财务之外更广的名单：电子邮件、云存储、域名、会员积分计划，以及任何有余额的东西。
这里还有法律的一面。美国几乎每个州都已采用 RUFADAA，这部法律允许你正式授权遗嘱执行人处理你的数字账户，但授权必须写下来才有效。我们的数字遗产规划指南会一步一步介绍这整个层次，包括具体措辞。
第 4 层：医疗意愿
医疗层回答一个问题：如果你无法开口，谁替你发言，他们该说什么？这需要两份文件和一次谈话。
生前预嘱（living will）。你关于治疗的书面意愿：心肺复苏、呼吸机、鼻饲管、舒缓护理。我们的生前预嘱指南用通俗易懂的语言逐项说明每个决定。在美国，这些表格本身是免费的；AARP 提供每个州可下载的预先医疗指示表格。
医疗代理人（healthcare proxy）。也叫医疗授权委托书：由被指定的人来决定生前预嘱未涉及的一切事项。选一个能在压力之下执行你意愿的人，这不一定是最亲的亲人。
器官捐献的决定。登记你的选择，或记录你的拒绝。不要把这个问题留给医院走廊里悲伤的家人。
分发。锁在抽屉里的预先医疗指示是没有用的。把副本交给你的代理人、你的医生和一位家人，并且大声说出你想要什么。家人更忠实地遵从他们记得的谈话，而不是他们翻出来的段落。
第 5 层：人人都会忘记的一层：你的故事和你的声音
到目前为止，每一层保护的都是你拥有的东西和你想要的事情。没有一层保存你是谁。这是家人在一个人去世之后才会发现的缺口：文书一切妥当，可他们想去触碰的东西却不见了。没有人能确切记得那个关于抛锚的汽车的故事是怎么讲的。没有留下那阵笑声的录音。孙辈有一天会问的问题，已经没有人能回答。
这一层也是清单上唯一一层，没有任何专业人士能替你完成。律师可以起草你的遗嘱；只有你自己能用自己的声音讲述你的故事。这一层由三项具体事项构成：
录下你的故事。不必是正式的自传。回答二十个问题，胜过一部从未写下的杰作，我们的记录你的人生故事指南会告诉你最值得先回答的问题。
留存你的声音。家人说，最怀念的就是音频，而它也是现在最容易录下的。如果你的父母还在，留存父母的声音会告诉你，怎样趁还来得及为他们做同样的事。
写一封以防万一的信。一封写给你所爱之人的信，说出你希望被说出的话。我们的以防万一的信指南介绍了该写什么、该放在哪里。
有了 Afterlife AI™，这些内容就不再只是文件夹里的文件。你趁身体健康时，用自己的记忆、故事和声音构建一个 Persona，你的家人可以与你的 Persona 交谈，而不是翻看一堆档案，Executor Lock™ 则按你设定的条件封存你所构建的一切。以这种方式建立家族传承，开始时不花一分钱；等你超出免费构建的范围时，定价页面上有相应的方案。
第 6 层：复查习惯
一份身后事文件会悄无声息地过时。账户新开，受益人信息逐渐过期，电话号码更换，而指向错误对象的计划可能比没有计划更糟。补救办法每年大约只需三十分钟。
设定一个固定的年度日期。生日或新年。日期本身不太重要，重要的是日历里有这一条。
对照现实重新过一遍清单。新账户加入清单，已关闭的移除，确认受益人，文件仍然放在说明函所写的地方。
生活有变时立即更新，不要等。结婚、离婚、孩子出生、亲人去世、搬家或新开业务，每一项都应触发立即复查，而不是等到明年一月。
让一个人始终掌握最新情况。至少要有一个人始终知道这份文件存在，也知道它放在哪里。一份完美但没人知道的文件，与没有文件一样会失败。
现实的时间安排：一个周末，而不是数月
关于安排好身后事宜，最大的误区是以为这件事要花几个月，于是人们一直等一段永远不会来的空闲时间。其实不需要几个月。下面是坦率的周末版本，一个不完美但做完了的周末，胜过一个始终停留在理论上的完美计划。
周五晚上，一小时：收集。一个盒子，把你能找到的每份文件都放进去，先不要整理。那堆文件就是意义所在：你现在知道了有什么、缺什么。
周六上午，两到三小时：文件。对照第 1 层的清单整理这堆文件。如果你没有遗嘱或授权委托书，现在就预约，或者开始使用一项信誉良好的在线服务。预约就算今天完成了。
周六下午，两小时：钱。写出那份一页纸的账户清单，然后登录每一个退休账户和保险单，确认受益人。这是整个周末价值最高的两小时。
周日上午，两小时：数字和医疗。开启密码管理器的紧急访问，设置 Google 停用账户管理员和 Apple 遗产联系人，并填好你所在州的预先医疗指示表格。
周日下午，一到两小时：人的这一层。录下一个故事，用十分钟的声音回答一个好问题。开始写那封以防万一的信。如果你想让这些故事变成家人可以与之交谈的 Persona，就创建免费账户，添加你的第一批记忆。
周日晚上，十分钟：收尾。把明年的复查日期写进日历，并告诉一个人那个盒子在哪里。对一个人说出的这句话，就是计划与秘密之间的区别。
以上就是整个第一遍。遗嘱与律师最终定稿可能还要再多一两周的日历时间，故事这一层也会持续增长多年。但大多数人从未到达的那种状态，也就是你的家人确切知道该怎么做，距离你只有一个周末。
常见问题
安排好身后事宜是什么意思？
它是指整理你的家人在你去世或无法自己处理事务时所需要的一切：你的重要文件、财务账户、数字账户、医疗意愿和你的故事。目标是让你所爱的人永远不必猜测、搜寻或重新拼凑任何东西。
安排好身后事宜需要多长时间？
对大多数人来说，一个专注的周末就能涵盖要点：收集文件、列出账户、核对受益人、设置数字遗产工具，以及填好你所在州的预先医疗指示表格。请律师起草遗嘱会增加一两周的日历时间，但你自己只需花几个小时。只有故事这一层是持续进行的，而一次录音就能开启它。
我应该先做什么？
在改进任何东西之前，先把一切收集到同一个地方。一个盒子或文件夹，里面有你的遗嘱（如果有的话）、证书、地契、保单和一份账户清单，这就已经让你领先于大多数人，也能让你清楚看到下一步该补哪些缺口。
安排好身后事宜需要律师吗？
清单上的大部分事项都不需要律师。收集文件、核对受益人、设置密码管理器、使用平台的遗产工具以及录下你的故事，都可以自己完成。遗嘱、授权委托书，以及任何涉及信托或复杂资产的事项，值得请律师审阅，因为它们是否有效由各州法律决定。
人人都会忘记的是哪一部分？
人的这一层。法律上一切都安排妥当的家庭，仍然说出同样的遗憾：没有声音的录音，没有留下来的故事，也没有人能回答的问题。文件转移的是资产，却无法保存这个人。它也是没有任何专业人士能替你完成的一层，这正是它容易被落下的原因。
如果我一样都不做，会怎么样？
由你所在州的无遗嘱继承法决定谁来继承，由法院选定谁来管理这一过程，你的家人只能靠猜测来重新拼凑你的账户和意愿，往往要花上数月。你自己不会遭遇什么坏事；全部代价落在你所爱的人身上，而且是在最糟糕的时刻。
有没有免费开始故事这一层的办法？
有。Afterlife AI™ 让你可以免费开始，用你的记忆、故事和声音构建 Persona。免费开始：25 条记忆，无需绑卡。你的家人得到的是一份关于你是谁的鲜活记录，而不只是一份你拥有什么的文件。
来源
National Institute on Aging: Getting Your Affairs in Order Checklist
Uniform Law Commission: Fiduciary Access to Digital Assets Act (RUFADAA)
本指南是帮助你整理事务的一般性信息，不构成法律意见。遗嘱、授权委托书和预先医疗指示受你所在州或国家的法律管辖，因此，凡是打算产生法律效力的文件，都应请持牌律师审阅。