Cómo hacer un video de ti con IA, con tu propia cara y tu propia voz

Hay cuatro caminos: un gemelo digital creado a partir de tu grabación, un avatar de foto más rápido, Persona Video dentro de tu Persona, o un video normal que grabas tú. Elige según quién lo va a ver y cuántos videos necesitas.

• Gemelo digital a partir de tu grabación. Grabas un clip corto, la herramienta crea un avatar que se mueve como tú y tú escribes un guion para cada video. HeyGen pide unos 30 segundos hablando a cámara y dice que una grabación más larga y limpia mejora el rango de expresiones del rostro (HeyGen, 2026). Es el camino que resulta más convincente y le conviene a quien publica cada semana.

• Avatar de foto o de selfie. Captions dice que puede generar tu clon a partir de una sola selfie, y el plan gratuito de HeyGen incluye hasta tres avatares de foto (Captions y HeyGen, 2026). Una foto fija transmite mucho menos de cómo se mueve tu rostro que una grabación real.

• Persona Video dentro de Afterlife.ai™. Creas tu Persona a partir de tus propios recuerdos, historias y voz, y Persona Video genera mensajes en video tuyos a partir de una sola grabación de 30 segundos. Las personas que elijas también pueden conversar con tu Persona.

• Grábalo tú. Un video con el teléfono no cuesta nada, no requiere ningún paso de consentimiento y se parece exactamente a ti, pero cada mensaje nuevo significa otra toma.

Usa HeyGen para una prueba gratuita o para marketing a gran volumen, Synthesia para la capacitación en empresas, Captions para clips de redes sociales y Afterlife.ai™ Persona Video para mensajes a tu familia. Los precios y límites de abajo provienen de la página de precios de cada empresa (HeyGen, Synthesia y Captions, 2026).

• Mejor opción gratuita: HeyGen, con un avatar personalizado, un clon de voz y tres videos de un minuto al mes.

• Mejor para capacitación en empresas: Synthesia, con avatares personales desde el plan Starter de $29.

• Mejor para clips de redes sociales: Captions Max a $24.99 al mes, con gemelos digitales y AI Voice Clone.

• Mejor para mensajes de video a la familia: Afterlife.ai™ Persona Video, con tu propia voz clonada, dentro de una Persona con la que tu familia puede conversar y que Executor Lock™ protege.

• Mejor para un video esta semana: tu teléfono, porque un solo mensaje no necesita una suscripción.

Los tres estudios miden el uso en créditos, lo que esconde el costo real de cada video; HeyGen dice que los créditos que gasta un video dependen del modelo de IA, de la duración y de la complejidad de la generación (HeyGen, 2026). Para ver más apps, consulta nuestra comparación de las mejores apps de avatares con IA y nuestra guía de las mejores apps de clones con IA.

Un solo video corto de ti con IA puede costar $0 con el plan gratuito de HeyGen o con tu propio teléfono. Un hábito semanal cuesta entre unos $216 y $348 al año con las herramientas de estudio (precios a octubre de 2026).

Ejemplo: quieres enviarle a tu nieta un video de un minuto cada semana durante un año, 52 videos en total. El plan gratuito de HeyGen se queda en tres al mes, así que necesitas Creator. Synthesia exige Starter para tener un avatar personal, y sus minutos (10 gratis al mes más unos 12 adicionales) cubren de sobra cuatro o cinco videos de un minuto. Captions cobra en créditos y no en minutos, así que haz una prueba de un mes antes de pagar un año.

En Afterlife.ai™, la creación gratuita y tu primer Persona Video no cuestan nada, sin tarjeta. Legacy cuesta $14.99 al mes y Eternal cuesta $29.99 al mes, y la página de precios detalla lo que incluye cada plan.

Elige la herramienta, graba un clip limpio de 30 segundos, registra la declaración de consentimiento si te la piden, clona tu voz y luego escribe un guion corto y genera el video. El clip es lo que más esfuerzo lleva, porque todos los videos que crea la herramienta se basan en él.

1. Decide para quién es el video. Un video explicativo de ventas y un mensaje para tu hijo necesitan herramientas distintas.

2. Elige tu herramienta en la tabla de arriba y lee sus reglas de consentimiento antes de grabar.

3. Graba tu clip de entrenamiento: unos 30 segundos hablando a cámara en una sola toma continua, con la lista de verificación de abajo.

4. Graba la declaración de consentimiento si te la piden. HeyGen pide un clip de menos de 30 segundos, leído tal como está escrito por la persona que sale en la grabación (HeyGen Help Center, 2026).

5. Clona tu voz, porque un gemelo con una voz genérica se parece a ti pero suena como otra persona; nuestra guía para clonar tu voz explica cómo grabar muestras limpias.

6. Escribe un guion corto tal como hablas, y léelo en voz alta una vez antes de pegarlo.

7. Genera el video y míralo dos veces: una con sonido y otra en silencio, lo que deja ver los errores de boca y de gestos.

8. Guarda el guion y el clip juntos, por si más adelante cambias de herramienta.

Graba una sola toma continua a la altura de los ojos, en una habitación tranquila con luz pareja, y pon más expresión de la que te parezca natural. HeyGen advierte que si te quedas inmóvil y hablas en tono monótono, tu gemelo hará lo mismo en cada video (HeyGen, 2026).

• Cámara: un teléfono reciente o una buena cámara web a 1080p y 30 fotogramas por segundo o más, sobre un soporte.

• Altura: la cámara a la altura de los ojos, para que mires a quien te ve y no hacia otro punto.

• Luz: colócate de frente a una ventana o a una lámpara suave, sin sombras duras sobre la mitad de la cara.

• Sonido: una habitación tranquila, con ventiladores, aire acondicionado y música apagados.

• Encuadre: toda tu cara en el plano, sin cortes, sin caminar y sin apartar la cara de la cámara.

• Ropa: una prenda lisa, sin logotipos grandes, texto ni estampados llamativos; las gafas y las joyas se permiten, pero pueden causar pequeñas distorsiones en la imagen.

• Manos: gestos naturales, porque HeyGen dice que las instrucciones de texto no pueden añadir movimientos de manos que tu clip nunca mostró.

• Energía: un poco más de expresión de la que te parece normal, con sonrisas de verdad y pausas de verdad.

En este clip importa más cómo lo dices que lo que dices. Cuenta una historia que te sepas de memoria, por ejemplo cómo conseguiste tu primer trabajo, para que hables a tu ritmo natural y tu cara se mueva como cuando conversas durante una cena. Haz dos o tres tomas y quédate con aquella en la que te olvidaste de la cámara.

Di algo que solo tú podrías decir, a una sola persona, llamándola por su nombre, en menos de un minuto. Los mejores primeros videos son específicos: una historia, un consejo con la razón que hay detrás, o un agradecimiento por un momento en particular.

• El día en que nació, desde tu punto de vista: dónde estabas y qué pensaste la primera vez que tuviste en brazos a esa personita.

• Cómo conociste a su abuela, incluida la parte que sueles saltarte.

• Tus mejores y peores decisiones con el dinero, con las cifras.

• Lo que te habría gustado que alguien te dijera antes de tu primer trabajo.

• La receta de la familia, con el paso que a todos les sale mal.

• Cinco cosas suyas que te enorgullecen, con un motivo para cada una.

• De dónde viene la familia: el pueblo, la mudanza y por qué la hicieron tus padres.

• El chiste recurrente que solo entiende tu familia, y cómo empezó.

Empieza con el nombre de la persona y el motivo del mensaje, cuenta una historia y termina diciendo qué quieres que se lleve de ella. Si necesitas ayuda para escribir guiones con tus propias palabras, lee nuestra guía sobre una IA que suena como tú.

Crea tu Persona gratis, crea tu voz, graba un clip de 30 segundos y haz gratis tu primer Persona Video. Todo funciona en las apps para iPhone y Android o en app.afterlife.ai, con una sola cuenta.

1. Empieza tu versión gratuita en la app o en app.afterlife.ai: 25 recuerdos para crear tu Persona, hasta 5 Trusted Contacts (contactos de confianza) y la configuración de Executor Lock™, sin tarjeta, y tu versión gratuita no caduca nunca.

2. Añade tus recuerdos: las historias, las personas y las opiniones que te hacen ser quien eres, con tus propias palabras.

3. Crea tu voz. Grabas tu propia voz y tu Persona habla con tu propia voz clonada; crear tu voz es gratis, y tu primera escucha también.

4. Graba tu clip de 30 segundos con la lista de verificación de arriba.

5. Haz tu primer Persona Video, gratis, a partir de una de las ideas de arriba.

6. Añade Trusted Contacts y nombra a tu albacea para configurar Executor Lock™.

7. Elige un plan cuando quieras más: Legacy a $14.99 al mes, Eternal a $29.99 al mes o Afterlife Pro a $59.99 al mes o $599 al año, que añade Afterlife.ai™ Twin. Consulta la página de precios.

Para los mensajes familiares, una Persona supera a un estudio de video. Tu familia recibe el mensaje con tu cara y tu propia voz, y puede conversar con tu Persona con tus propias palabras, en 42 idiomas. Un avatar de estudio lee cualquier guion que se escriba en la cuenta, mientras que tu Persona se crea a partir de tus propios recuerdos y sigue bajo tu control.

Executor Lock™, nuestra capa de gobernanza con patente en trámite, es la forma en que funciona ese control. Nombras a tu albacea y a tus Trusted Contacts mientras estás en vida y, tras el fallecimiento verificado, tu Persona queda bloqueada como una instantánea perfecta. Después de eso nadie puede editar tu Persona, reentrenarla ni suplantarte, así que tu familia siempre se encuentra con la Persona que aprobaste, y lo que dejas para otras personas se libera después de que Executor Lock™ se active. Idy® tiene 78 patentes en trámite, entre ellas dos solicitudes internacionales PCT presentadas en agosto de 2026, y la página de Executor Lock™ tiene los detalles.

La mayoría de los videos con IA que se ven falsos tienen su origen en el clip de partida y no en el software: una forma de hablar rígida, una cámara en movimiento, una luz dura o una habitación ruidosa. Si corriges el clip, eliminas las causas más comunes.

Según la guía de HeyGen de 2026, caminar mientras te grabas con el teléfono es el fallo más común, y se rechazan los archivos con varias escenas, demasiado movimiento de cabeza, desenfoque o mala iluminación. HeyGen también dice que su modelo Avatar V da prioridad a tu audio al decidir cómo se mueve el gemelo, así que un audio expresivo produce gestos más vivos (HeyGen, 2026). Los otros delatores son la voz y el guion: una voz genérica saliendo de tu cara es lo primero que notará tu familia, así que clona tu propia voz antes de generar nada. Después escribe con tus propias frases y con los nombres que de verdad usas, y elimina cualquier línea que nunca dirías en voz alta.

Sí. Ninguna ley de Estados Unidos te impide hacer un video con IA de ti, y la letra pequeña son los términos de la propia herramienta. Hacer uno de otra persona sin su consentimiento puede infringir leyes estatales y federales, y esas normas se endurecieron entre 2024 y 2026.

• TAKE IT DOWN Act (federal). La Ley Pública 119-12, firmada el 19 de mayo de 2025, convierte en delito federal la publicación de imágenes íntimas sin consentimiento, incluidas las «falsificaciones digitales» hechas con IA, y obliga a las plataformas cubiertas a eliminar esas imágenes en un plazo de 48 horas desde una solicitud válida. Las plataformas tuvieron un año para crear ese proceso, así que la obligación se aplica desde el 19 de mayo de 2026 (US Government Publishing Office, 2025).

• ELVIS Act (Tennessee). El gobernador Bill Lee firmó la Ensuring Likeness Voice and Image Security Act el 21 de marzo de 2024, con vigencia desde el 1 de julio de 2024. Añade la voz, incluidas las voces simuladas, al derecho de publicidad (right of publicity) del estado y alcanza a cualquiera que ponga a disposición una herramienta cuyo propósito principal sea producir la voz o la imagen de una persona sin autorización (Davis Wright Tremaine, 2024).

• NO FAKES Act (federal, propuesta). El Comité Judicial del Senado dio luz verde al NO FAKES Act de 2026 (S. 4591) por votación unánime a viva voz el 18 de junio de 2026. Crearía un derecho federal a controlar tu voz y tu imagen en las réplicas digitales hechas con IA, con un sistema de notificación y retirada de contenido para las plataformas, y tras esa votación todavía necesitaba al pleno del Senado y a la Cámara de Representantes (Holland & Knight, 2026).

• Derecho de publicidad estatal. Muchos estados protegen el nombre y la imagen de una persona frente al uso comercial no autorizado, y nuestra tabla de leyes de réplicas digitales por estado cubre cada uno.

Las mejores herramientas hacen cumplir el consentimiento por su cuenta. HeyGen exige que la persona que aparece en la grabación del avatar grabe su propio video de consentimiento (HeyGen Help Center, 2026), y Synthesia dice que no se crea ningún avatar sin consentimiento informado mediante un proceso biométrico de consentimiento, con permisos que las personas pueden revocar en cualquier momento (Synthesia, 2026). La página de Captions para clonarte describe un clon a partir de una sola selfie y ningún paso de consentimiento, así que la responsabilidad recae en ti.

Afterlife.ai™ es estricta a propósito. Una Persona la crea la propia persona en vida a partir de sus recuerdos y su voz, Afterlife.ai™ nunca recrea a una persona que no dio su consentimiento en vida, y los menores de 18 años no pueden crear una Persona. Los hijos adultos pueden ayudar a un padre o a una madre que sigue con vida a crear su propia Persona, pero esa Persona es del padre o de la madre, que toma todas las decisiones.

• HeyGen: Pricing Plans for Creators and Marketers

• HeyGen Help Center: Consent video requirements for digital twins

• HeyGen: How to Create a Digital Twin Avatar: What It Is and FAQ

• Synthesia: Pricing

• Synthesia Help Center: Avatar Policy Foundation

• Captions: Pricing and Subscription Plans

• Captions: Clone yourself with AI

• US Government Publishing Office: Public Law 119-12, the TAKE IT DOWN Act

• Davis Wright Tremaine: Tennessee, All Shook Up Over AI-Generated Voice Replicas, Passes ELVIS Act

• Holland & Knight: Senate Committee Advances Bill to Protect Name, Image, Likeness and Voice Against Unauthorized AI Use