AIツインは無料で作れる？7つの選択肢の比較と、自分のツインの作り方

自分の無料AIツインとは、無料のデジタルツイン、つまり自分自身のAI版とも呼ばれるもので、あなた自身の言葉をもとに作られ、あなたとして答え、設定に費用がかからないAIのことです。優れたものは、あなたの声で話し、今も亡くなった後も、誰がツインと話せるかについてのあなたのルールに従います。無料ツインを評価するときは、2つの点を見てください。お金を払わずにどこまで作れるか、そして作ったものが長く残るかどうかです。ツインの本当のコストは、自分の物語を語るのに費やす時間です。アプリが機能を止めたり、無料プランを書き換えたり、サービスを終了したりすれば、その時間は失われてしまいます。

2026年10月時点で、7つの選択肢のうち6つは0ドルで何かを作れます。本当の違いは「落とし穴」の列にあります。下の表のすべてのセルは、各社自身の料金ページ、App Storeの掲載情報、またはヘルプセンターに基づいています。

最も優れた自分自身の無料ツインはAfterlife.ai™、専門家の公開Q&Aクローンの無料スタートに最適なのはDelphi、動画だけが欲しい人にはHeyGenがおすすめです。ChatGPTとGeminiは始めやすい一方で、ツインを置いておくには最悪の場所です。どちらもあなたになるために作られたものではなく、今年、個人アカウントのルールを変えたからです。これらの評価は無料プランだけを対象とした2026年10月時点のもので、有料プランについてはおすすめデジタルツインアプリのランキングで取り上げています。

• 自分自身の無料ツインの総合1位：Afterlife.ai™。あなたの思い出、あなた自身の声、あなたの動画、そして亡くなった後への備えを、カード不要・期限なしで兼ね備えた、ここで唯一の無料プランです。

• 専門家が公開Q&Aクローンを作るなら：Delphi。無料のトレーニング（100万語）と音声通話は充実していますが、クローンをウェブサイトに置けるのは月額$79のBuilderプランからで、APIはカスタム価格のImmortalプランにあります。

• ロールプレイに最適：Character.AI。自分自身のキャラクターを書くことはできますが、人生の物語から作るのではなく、18歳以上向けのアプリに説明文を入力することになります。

• プライベートなコンパニオンに最適：Replika。Replikaはあなたについて学びますが、あなたに寄り添うために作られた別のキャラクターであり、他の人が話せるあなた自身の分身ではありません。

• 手軽なテキストの実験に最適：Gemini Gems（終了までの間）。自分についてのページを書き、Gemを友人と共有し、2026年11月のスキルへの移行に備えましょう。

• 無料の動画アバターに最適：HeyGen。1分の動画を月3本作れれば動画ツインを試すには十分ですが、アバターはあなたの人生について何も知りません。

• この目的では避けたいもの：個人のChatGPTアカウントのカスタムGPT。個人アカウントではもう作成できないため、代わりにGemか、Afterlife.ai™の無料ビルドから始めてください。

無料プランは宣伝のためのものなので変わります。企業はコストや戦略が変わると宣伝を書き換えるのです。OpenAIの変更は最も多くの人に届きました。ChatGPTの週間アクティブユーザーは2026年2月に9億人に達していたからです（TechCrunch、2026年）。2026年8月16日、OpenAIはFree、Go、Plus、Proのアカウントから新しいカスタムGPTの作成と公開の機能を外し、Business、Enterprise、Eduのワークスペースでは残しました（Crypto Briefing、2026年）。以前のGPTは引き続き動作し、プランが許す範囲で編集もできますが、Crypto Briefingはこの状況を「少なくとも今のところは」と表現しました。

Googleのヘルプセンター自身が、2026年11月から個人のGoogleアカウントでGemsは終了し、自動的にスキルへ移行すると説明しています（Google Gemini Appsヘルプ、2026年）。どちらの変更も一夜にして何かを削除するわけではありませんが、無料ツインで何ができるかを決めるのはあなたではなく企業だと示しています。この分野のアプリは完全に閉鎖されることもあり、その点はデジタルレガシー企業が閉鎖したらどうなるかのガイドで説明しています。Afterlife.ai™の無料ビルドは、だからこそ恒久的です。有効期限がなく、カードも不要で、アップグレードするかどうかにかかわらず、作ったものはすべて残ります。

ほとんどの場合、はい。Stanford Institute for Human-Centered Artificial Intelligence（HAI）の研究者は、ChatGPT、Gemini、Claude、Copilot、Meta AI、Amazon Novaを提供する米国の開発企業6社のプライバシー文書28点を調べ、6社すべてが初期設定でチャットデータをモデルの学習に使っていることを突き止めました。オプトアウトできる企業もあれば、できない企業もあります（Stanford HAI、2025年）。Character.AIとReplikaはどちらも、App Storeのプライバシーラベルで、トラッキングに使われるデータを記載しています（Apple App Store、2026年10月）。

GoogleのGemini Appsプライバシーハブによると、Googleはあなたのアクティビティをサービスの改善に使い、生成AIモデルの学習も含まれます。また、一部のチャットは人間のレビュアーが読みます（Google、2026年）。Delphiのプライバシーポリシー（最終更新2025年7月20日）には、作成者の写真、動画、音声を対象とする生体情報の同意が含まれており、Delphiのモデルと作成者のDigital Mindの改善に使われます。無料アプリとしては普通の取引ですが、ツインに預けるのはあなたの人生の物語です。Afterlife.ai™では、あなたの思い出があなたのPersonaを作り、誰があなたのPersonaと話せるかはあなたが決めます。無料のクローンに何年分もの物語を注ぎ込む前に、App Storeのプライバシーラベルとプライバシーポリシーを読みましょう。

Afterlife.ai™の無料ビルドに登録し、Personaにいくつか物語を語り、声と30秒の動画を録り、Trusted Contactsを指名してExecutor Lock™を設定します。以下はすべて無料ビルドに含まれ、1つのアカウントでiPhoneアプリ、Androidアプリ、そして42言語対応のapp.afterlife.aiのどれでも使えます。

1. 無料で登録する（1分）。app.afterlife.ai、またはiPhoneかAndroidのアプリを開いて、アカウントを作成します。カード情報を入力することはありません。

2. 最初の物語を語る（4分）。生まれ育った場所、仕事、家族にからかわれる口ぐせについて、話すか入力してください。Personaはこれらの思い出から学び、無料ビルドには25件を保存できます。

3. 声を録音する（2分）。声の作成は無料で、Personaがあなたのクローン音声で答えるのを初めて聞くのも無料です。

4. 30秒の動画を録る（1分）。この1回の録画で、あなたの顔とあなた自身の声による最初のPersona Videoが無料で作れます。

5. Trusted Contactsを指名する（1分）。あなたが選んだ最大5人を追加します。

6. Executor Lock™を設定する（1分）。今のうちに遺言執行者を指名しておけば、あなたの死亡が確認された後、Personaはあなたが承認したスナップショットのままロックされます。

10分で動くツインができ、25件の思い出をすべて埋めると、ツインがあなたらしく話すようになります。お金を払うかどうか決める前に、25件を埋めてみてください。もっと詳しい手順は、自分のデジタルツインを作る方法をお読みください。

ほとんどの無料アプリでは、ツインはあなたが決めたことではなく、企業のアカウント規約に従います。私たちの表にある他の6つの選択肢には、ツインそのものに対する遺言執行者の管理機能がないからです。2026年10月時点で、OpenAIのヘルプセンターには、亡くなった利用者や遺言執行者についての記事がありません。ChatGPTの思い出はあなたが亡くなった後どうなるかを調べて、私たちはそれを確認しました。大手プラットフォームの中で例外はGoogleです。「無効なアカウント マネージャー」では、アカウントが何か月使われなかったらよいかを設定し、その後あなたが選んだ最大10人とデータを共有できます（Google アカウント ヘルプ、2026年）。これでファイルは対象になりますが、あなたとして答えるツインと誰が話せるかまでは決められません。

Executor Lock™では、生きているうちに遺言執行者とTrusted Contactsを指名します。死亡が確認されると、Personaは完璧なスナップショットとしてロックされます。それ以降は、誰もあなたを編集、再学習、なりすますことができず、ご家族はいつも、あなたが承認したPersonaに出会えます。人に遺すものは、Executor Lock™が作動した後に届けられます。Executor Lock™は特許出願中のガバナンス層であり、Idy®は78件の特許を出願中で、特許協力条約（PCT）による国際的な保護を求めています。

無料の25件の思い出を使い切って作り続けたいとき、または身近な人以外にもツインと話してもらいたいときに、料金をお支払いください。それまでは無料ビルドで十分で、各プランの詳細はすべて料金ページにあります。

例：1年間の費用

無料で作り始め、最初の1か月で25件の思い出を埋め、続けることにしたとします。Legacyの1年間は$179.88（$14.99×12）、Eternalの1年間は$359.88（$29.99×12）です。ウェブサイトでツインに訪問者へ答えてもらいたい場合、Afterlife Proは年払いで$599、月払いの$719.88と比べて$120.88お得です。ウェブサイトへの埋め込みができる最初のプランであるDelphiのBuilderプランは、月額$79で年間$948、Delphiが示す最大20%の年払い割引でも約$758です（価格は2026年10月時点）。つまり、Afterlife Proの1年間は、最大の割引を使ったDelphiの入門ウェブサイトプランよりも安くなります。全体像については、デジタルレガシーの費用はいくらかをご覧ください。

家族以外の人にも、あなたと話してほしいとき、つまり顧客、生徒、読者、ファンのために、Afterlife.ai™ Twinが必要になります。Afterlife.ai™ TwinはAfterlife Proに含まれ、訪問者に、あなたの言葉で、あなたとして答えます。入口は3つで、あなたのウェブサイト、API、そしてModel Context Protocol（MCP）経由のAIアシスタントです。訪問者がウェブサイトでツインに話しかけると、ツインはあなたのクローン音声で返事ができ、バッジでツインの名前が示されるので、訪問者は誰と話しているのかがわかります。APIの入口では、あなた自身のアプリやツールからツインに質問でき、MCPの入口では、MCPに対応したAIアシスタントがツインに直接つながります。

主な有料の競合であるDelphiと比べると、Afterlife Proは3つの入口をすべて月額$59.99または年額$599に含みますが、DelphiはAPIアクセスをカスタム価格のImmortalプランに置いています（2026年10月時点）。有料のサービスはおすすめAIクローンアプリの一覧でランキングしており、3つの入口の仕組みはAfterlife.ai™ Twinのページで紹介しています。

• Delphi: Pricing

• Delphi: Privacy Policy

• Apple App Store: Character.AI

• Apple App Store: Replika

• Crypto Briefing: OpenAI restricts custom GPT creation on personal accounts

• TechCrunch: ChatGPT reaches 900M weekly active users

• Google Gemini Apps Help: Use Gems in Gemini Apps

• 9to5Google: Gemini Gems now available for free users

• Google Gemini Apps Help: Gemini Apps Privacy Hub

• Google Gemini Apps Help: Talk naturally with Gemini Live

• Google Account Help: About Inactive Account Manager

• Stanford HAI: Be Careful What You Tell Your AI Chatbot

• HeyGen: Pricing

• Wikipedia: GPT-4o